Kecantikan

Latihan salib hanya merujuk kepada penyertaan dalam pelbagai latihan atau rejimen latihan sebagai tambahan kepada kepakaran anda. Sepatu salib, maka mesti ...

Wanita hamil meletakkan mereka yang baru lahir berisiko untuk kecacatan kelahiran jika mereka minum alkohol semasa mengandung. Anda boleh cuba untuk mengelakkan risiko semasa mengandung ...

Jika anda terintimidasi di lapangan bola keranjang, kerana anda kurang yakin dengan kemahiran anda sendiri. Anda mungkin bimbang bahawa anda terlalu perlahan ...

Ubi keledek adalah sayur sayuran berdaun yang mempunyai rasa manis dan tekstur dalaman licin. Jika anda mengelupas dan memetik kentang manis ...

Creatine adalah suplemen yang paling biasa digunakan untuk meningkatkan senaman. Walaupun creatine tidak digunakan untuk membantu anda tidur dengan lebih baik, ada kaitan antara ...

Makan sejumlah besar protein tidak akan langsung menyebabkan sendi anda menjadi sakit. Walau bagaimanapun, protein yang kerap memakan lebih daripada keperluan tubuh anda ...

Kentang goreng telah menjadi kejatuhan pemakanan yang tak terhitung jumlahnya. Secara intelektual, mudah untuk mengenal pasti mereka sebagai sumber makanan yang tertumpu lemak dan ...

Keadaan. Untuk beberapa jenis kesakitan, kismis emas dan cuka sari apel membuktikan berkesan ...

Pergerakan dalam yoga Bikram menawarkan lebih banyak manfaat kardiovaskular daripada pelbagai jenis yoga lain. Ia dilakukan di bilik di mana suhu berhampiran 100 ...

Akan menjamin bahawa anda akan menurunkan berat badan. Untuk ini, anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang dibakar selama sehari ...

Menyediakan senaman yang berkesan dan sengit yang meningkatkan kekuatan badan anda yang lebih rendah, memanfaatkan kesihatan kardiovaskular anda dan membantu anda mencapai atau ...

Dodgeball adalah sukan yang semakin kontroversi, dengan banyak sekolah melarangnya kerana kebimbangan mengenai kecederaan dan buli. Persatuan Texas untuk Kesihatan, ...

Keju parmesan menambah rasa tidak enak untuk resipi, termasuk hidangan pasta, , sup dan pizza. Sama ada Parmesan berada dalam menu bergantung pada ...

Minum goncang protein sebagai makanan ringan atau penggantian makanan adalah cara terbaik untuk menambah protein tambahan untuk diet anda dan mengekalkan kawalan ke atas kalori, tetapi kebanyakan jenis ...

Empati - keupayaan untuk merasakan orang lain dan mental tempat mereka - berkembang sebagai usia kanak-kanak. Kerana empati dipelajari, anda sebagai ...

Menawarkan sumber makanan protein yang mudah. Susu-susun mengasingkan whey dari susu susu semasa membuat keju. Berbanding dengan daging, whey ...

Latihan plyometric boleh membantu meningkatkan kekuatan dan saiz otot. Walaupun dengan beberapa gerakan yang agak asas, anda boleh mendapatkan hasil yang besar. Salah satu yang terbesar ...

Buah jujube adalah buah purba yang berasal dari China, juga dikenali sebagai tarikh Cina, plum India dan ceri India. Buah jujube syarat digunakan untuk ...

Walaupun kedua-duanya mempunyai manfaat kesihatan, berehat di sauna dan mengambil bahagian dalam senaman kardio menghasilkan hasil yang sangat berbeza. Aktiviti kardiovaskular, ...

Melainkan jika anda mahu menghantar ahli gim anda bergegas untuk keluar dari jalan , anda perlu menjamin berat anda ke barbell. Tidak ada pengapit atau ...

Selama berabad-abad, pokok palma untuk membuat pemanis untuk tujuan kuliner dan perubatan. Gula itu diambil dari dua ...

Manusia telah memburu dan makan daging selama 2 juta tahun lalu. Sehingga kedatangan pengembaraan haiwan sekitar 6500 B. C., daging adalah sesekali ...

Anda bergantung pada hamstring anda - otot di bahagian belakang kaki anda - apabila anda melakukan aktiviti yang memerlukan berhenti tiba-tiba atau bermula. Ini ...

Kafein adalah hasil sampingan tumbuhan tertentu, dan kopi. Ia ditambah secara artifisial untuk minuman komersial, coklat, koko dan beberapa ...

Ruam bayi adalah perkara biasa dan biasanya tidak serius. Rashes mungkin muncul di muka atau kepala kerana keadaan biasa, seperti topi buaian atau milia. Ruam merah ...

Banyak penunggang basikal yang mengalami jerawat dan menyumbat pada punggung atau paha dalaman . Jerawat berbasikal dan chafing boleh menjadi tidak selesa atau menyakitkan ...

Bromin digunakan sebagai makanan tambahan dalam tepung dan beberapa buah- minuman ringan berperisa. Malangnya, bromin boleh memberi kesan negatif pada kelenjar tiroid anda ...

Anda tidak menggunakan otot anda atau mempunyai keadaan kronik seperti arthritis atau fibromyalgia. Kepelbagaian ...

Creatine adalah asid amino yang boleh diperolehi dalam satu daripada tiga cara: makanan seperti ikan, daging merah dan permainan liar; pengeluaran oleh ...

Selama musim panas, panas musim panas, zucchini anggur menghasilkan buah dengan tekad yang boleh menakutkan. Malah beberapa buah anggur akan menyediakan semua ...

Pembengkakan adalah sebahagian daripada tindak balas semulajadi tubuh anda terhadap keradangan dari kecederaan traumatik, atau ia boleh memberi isyarat bahawa badan anda mengalami kesulitan ...

Hari adalah tempoh matlamat yang hebat untuk mendapatkan bentuk. Sepanjang tempoh itu, anda boleh membuat penambahbaikan yang ketara dalam tabiat makan anda, rupa ...

Diet ketogenik menghapuskan makanan kaya karbohidrat, tinggi dalam lemak dan protein. Ketiadaan karbohidrat memaksa badan anda ...