Bolehkah buah jujube menjadi baik untuk penderita diabetes?

Buah jujube adalah buah kuno yang berasal dari China, juga dikenali sebagai tarikh Cina, plum India dan ceri India. Buah jujube syarat digunakan untuk perubatan termasuklah senak, demam, luka dan sembelit. Buah jujube juga kaya dengan vitamin C, dengan 500 miligram untuk setiap 100 gram buah. Tahap vitamin C yang tinggi boleh memberi manfaat kepada pesakit kencing manis, yang khususnya perlu mengawasi penyakit kardiovaskular dan strok.

Video Hari

Vitamin C

Kepekatan vitamin C yang tinggi dalam buah jujube meningkatkan antioksidan dalam badan anda. Penyebab kematian utama di kalangan pesakit kencing manis adalah strok dan penyakit jantung. Dengan meningkatkan antioksidan yang berkaitan dengan vitamin C, risiko kardiovaskular berkurangan. Vitamin C adalah larut dalam air, yang bermaksud bahawa tubuh anda tidak menyimpannya, jadi anda perlu menambahnya setiap hari. Buah adalah sumber utama vitamin C. Buah jujube mempunyai lima kali jumlah vitamin C daripada buah-buahan segar lain, termasuk buah apel atau buah jeruk. Antioksidan dalam buah jujube membantu memperbaiki tisu dan sel badan dan menguatkan tulang, serta memerangi penyakit jantung.

Anti-radang

Pesakit kencing manis boleh mendapat manfaat daripada buah jujube apabila ia digunakan sebagai ubat untuk potongan dan luka. Ramai pesakit diabetes menderita peredaran dan neuropati yang lemah, yang menyebabkan kerosakan saraf, terutamanya di kaki dan kaki. Jika pesakit kencing manis mendapat luka atau sakit pada kaki atau kaki, penyembuhan sangat sukar. Jika anda menghidap diabetes, periksa kaki dan kaki anda untuk luka atau lepuh setiap hari untuk mengelakkan komplikasi yang serius. Dalam kes-kes yang teruk, gangren boleh berlaku di tapak luka, menyebabkan keperluan pemotongan.

Kajian yang diterbitkan oleh "Journal of Natural Medicine" dan dijalankan di I. S. F. College of Pharmacy mendapati bahawa buah jujube boleh menjadi ejen anti-radang terapeutik. Menggunakan buah jujube sebagai sapuan perubatan untuk potongan boleh membantu menyembuhkan luka kerana keupayaan anti-radang.

Lemak

Lemak boleh memperlahankan pencernaan, yang menyebabkan tekanan pada tahap insulin kerana ia berfungsi lebih masa mencerna lemak. Makan terlalu banyak lemak juga meningkatkan risiko obesiti, mewujudkan risiko strok dan penyakit jantung. Kandungan lemak rendah dalam buah jujube menjadikannya alternatif yang sihat untuk makanan berlemak yang boleh mengganggu tahap insulin.

Langkah berjaga-jaga

Apabila membangunkan diet diabetes, semak dengan doktor anda atau ahli diet berdaftar yang pakar dalam diabetes untuk memastikan anda mendapat pemakanan seimbang yang diperlukan untuk mengawal paras gula darah. Doktor anda atau pakar diet diabetes boleh mengesyorkan hidangan harian yang diperlukan dari semua kumpulan makanan.

Jika terdapat sebarang keradangan atau luka terbuka pada kaki atau kaki anda, bersihkan kawasan tersebut, gosok ubat anti-radang atau buah jujube pada keradangan, dan periksa dengan kerap untuk memastikan ia menyembuhkan.Sekiranya kawasan itu masih meradang, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.