Resipi Susu Bijirin dan Protein terbalik
Isi kandungan:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- DIRECTIONS
- MAKLUMAT PEMAKAN
- Saiz Servis: 1 balang susu bijirin dan protein
- 10 Buah-Buahan Rendah Carb yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolas Pedas
- Cara Membuat Artik Alpokim Itu Instagram Dikagumi Dengan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- JUMLAH
- 05 m
Baki dan Susu Protein terbalik dalam metabolisme meningkatkan protein dan sihat karbohidrat untuk menghangatkan pagi sibuk anda dan membuat anda melalui hari anda. Kami menggunakan Path Nature Gluten Free Sunrise Crunchy Vanilla Sereal. Anda boleh menggantikan bijirin kegemaran anda - hanya bertujuan untuk sekurang-kurangnya tiga gram serat setiap hidangan.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2/3 cawan Gluten Percuma Sunrise Crunchy Vanilla
- 1 cawan polos yogurt rendah lemak
- 1/2 sudu Proto Whey, Vanilla Creme
- 1 sdt ekstrak vanila tulen
- 1/3 cawan Almond Milk Unsweeten
DIRECTIONS
1 Tuangkan bijirin dalam balang mason. 2 Dalam Nutribullet atau pengisar, sediakan yogurt Yunani, serbuk protein, vanila dan kacang almond sehingga lembut. 3 Kanan sebelum berkhidmat, tuangkan "susu" protein ke atas bijirin. Hiaskan dengan beri segar jika dikehendaki. 4 Nikmati!MAKLUMAT PEMAKAN
336 KALORI PERKHIDMATANSaiz Servis: 1 balang susu bijirin dan protein
- 8g Lemak
- 37g Karbohidrat
- 30g Protein < 11%
| 3g lemak tepu | |
| Kolesterol 20mg | 6% |
| Natrium 310mg | |
| 12% | Karbohidrat 37g |
| 17g | Protein 30g |
| 20% | * Nilai Harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RUMAH | |
| Banana Pancake 4-Bahan |
