Suplemen protein yang menjejaskan Ujian Darah Hati

Protein adalah nutrien penting yang diperlukan untuk membina otot, membaiki dan mengekalkan tisu penghubung, dan mensintesis enzim. Kebanyakan orang Amerika tidak kekurangan protein, walaupun kemiskinan yang melampau, usia tua dan vegetarian adalah faktor risiko yang signifikan. Sebaliknya, banyak pembina badan dan atlet yang serius bukan sahaja memakan makanan yang kaya dengan protein, tetapi mereka juga menambah bar protein dan serbuk untuk memaksimumkan "blok bangunan" atau asid amino yang terdapat pada badan mereka untuk membina otot. Walau bagaimanapun, memakan terlalu banyak protein setiap hari selama beberapa minggu atau bulan merosakkan tubuh, terutama buah pinggang dan mungkin hati. Ujian hati darah adalah cara yang tepat untuk mengukur fungsi hati.

Video Hari

Ujian Darah Hati

Hati anda terutamanya penapisan dan organ detoksifikasi, walaupun ia juga penting untuk menyimpan glikogen dan menghasilkan kolesterol dan sebatian berasaskan protein seperti albumin dan pelbagai enzim. Satu siri ujian darah digunakan untuk menilai fungsi hati. Sesetengah sebatian, seperti albumin, dikurangkan dengan kerosakan hati, manakala tahap bilirubin dan banyak enzim menjadi tinggi di dalam darah. Kadar bilirubin yang tinggi, yang biasanya dikenali sebagai penyakit kuning, menyebabkan penglihatan mata dan kulit, yang merupakan petunjuk klasik kerosakan hati dan disfungsi. Enzim yang paling biasa diukur dalam penilaian fungsi hati lebih dikenali dengan singkatannya dan termasuk ALT, AST, ALP, GGT dan LDH. Enzim-enzim ini terdapat dalam sel-sel hati dan bocor ke dalam darah dengan kerosakan hati.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Ujian Hati

Banyak faktor, penyakit dan keadaan boleh meningkatkan enzim hati dan mempengaruhi ujian darah hati. Sebagai contoh, AST juga dijumpai di dalam otot dan otot rangka, sehingga meningkatkan paras darah juga dilihat dengan serangan jantung dan kerosakan otot rangka dari latihan berat. Oleh itu, enzim hati yang tinggi tidak selalu menunjukkan kerosakan hati yang serius. Enzim ALT lebih spesifik hati kerana ia hanya terdapat dalam sel-sel hati, jadi nilai tingginya lebih menunjukkan kerosakan hati. Walau bagaimanapun, faktor lain lebih merosakkan hati daripada penggunaan protein yang tinggi, termasuk alkohol, penggunaan farmaseutikal dan jangkitan hati atau hepatitis, menurut "Prinsip Perubatan Dalaman Harrison. "Penggunaan protein yang tinggi adalah lebih berkemungkinan menyebabkan kerosakan buah pinggang dan disfungsi lama sebelum sebarang masalah hati yang serius.

Keperluan Protein

Jumlah protein harian yang disyorkan yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi tubuh yang normal adalah antara 40 hingga 70 gram, bergantung pada jantina, umur dan komposisi badan dan berat badan anda. Walau bagaimanapun, jika anda bersenam dan mengangkat beban untuk membina otot, keperluan anda lebih tinggi.Penyelidikan moden menunjukkan bahawa atlet harus makan antara 0,5 dan 0. 8 gram protein per kilogram berat badan pada hari-hari senaman mereka, yang bersamaan dengan antara 90 dan 160 gram untuk kebanyakan pembina badan lelaki. Asid amino mesti diproses oleh hati anda, yang boleh dikenakan cukai dalam jumlah yang banyak, tetapi buah pinggang anda mengambil lebih banyak penantian dengan perlu menapis produk sampingan dan berlebihan.

Suplemen protein

Tambahan protein biasa termasuk whey, casein, albumin telur, kacang soya dan protein gandum. Mereka dijual sebagai serbuk atau dicampur menjadi pelbagai protein dan bar tenaga. Whey dan kasein kedua-duanya terdapat dalam susu dan protein lengkap, seperti suplemen yang diperolehi daripada telur dan kacang soya. Suplemen protein berasaskan gandum tidak lengkap, yang bermakna mereka kehilangan sekurang-kurangnya satu asid amino penting. Secara keseluruhan, suplemen protein secara sederhana tidak merosakkan hati, walaupun perbuatan mengangkat berat berat dapat meningkatkan enzim hati tertentu dalam darah anda. Dalam dos yang tinggi selama beberapa minggu atau bulan, protein merosakkan buah pinggang dan asid untuk darah anda, yang mungkin membawa kepada gejala-gejala yang ketara sebelum kerosakan hati berlaku. Rujuk doktor anda tentang gejala-gejala disfungsi hati dan punca-punca yang paling biasa.