Semalaman Vanilla, Strawberry dan Fig Oats Parfait Recipe
Isi kandungan:
- BAHAN-BAHAN
- KELUAR 2
- 1 Dalam mangkuk bersaiz sederhana, campurkan yogurt, madu dan vanila bersama-sama. 2 Tambahkan oat. 3 Lapisan campuran oat dengan buah-buahan dalam dua balang Mason. 4 Tambah penutup dan biarkan balang sejuk sejuk dalam sekejap. 5 PC: Susan Marque6 Nota: Masa persediaan tidak menyumbang untuk menyejukkan oat dalam sekelip mata.
- 381 KALORI PERKHIDMATAN
- 5g Lemak
- Banana Pancake 4-Bahan
- Resipi
- Resipi
- Resipi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
adalah cinch untuk membuat. Ia mempunyai gandum yang kaya dengan vanila yang manis dan menenangkan dan juga termasuk stroberi berwarna terang dan rajah. Kedua-dua buah-buahan adalah sumber vitamin C.
BAHAN-BAHAN
KELUAR 2
- 2/3 cawan Oats
- 12 oz Yogurt Plain
- 2 sudu madu
- 1 sudu teh Ekstrak Vanilla Murni > 4 buah ara sederhana
- 1 cawan strawberi
1 Dalam mangkuk bersaiz sederhana, campurkan yogurt, madu dan vanila bersama-sama. 2 Tambahkan oat. 3 Lapisan campuran oat dengan buah-buahan dalam dua balang Mason. 4 Tambah penutup dan biarkan balang sejuk sejuk dalam sekejap. 5 PC: Susan Marque6 Nota: Masa persediaan tidak menyumbang untuk menyejukkan oat dalam sekelip mata.
MAKLUMAT PEMAKAN381 KALORI PERKHIDMATAN
Saiz Servis: 1 parfait5g Lemak
- 71g Karbohidrat
- 13g Protein
| Tepung Lemak 2g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrium 88mg | |
| 3% | Karbohidrat 71g |
| 35% | Protein 13g |
| 8% | * Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snek Yang Adalah OK untuk Makan di Malam |
