Teh Turmerik buatan sendiri untuk Keradangan

Kunyit adalah rempah yang memberikan makanan India atau mustard pada anjing panas anda dengan warna kuning. Walau bagaimanapun, rempah ini lebih daripada sekadar membuat kari dan bumbu anda kelihatan dan rasa baik, ia juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Satu ini mengurangkan keradangan yang timbul daripada luka, masalah kulit dan juga keadaan seperti arthritis dan kanser. Rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan kunyit untuk melihat sama ada ia merupakan pilihan rawatan yang sesuai untuk anda.

Video Hari

Penerangan

Kunyit mengandungi bahan yang dipanggil curcumin dan, menurut MotherNature. com, kurkumin mengurangkan atau menghentikan keradangan yang disebabkan oleh beberapa keadaan, seperti sakit kepala, arthritis dan gout. Ramai orang menggunakan aspirin atau ibuprofen untuk mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh keadaan ini, bagaimanapun, menurut MotherNature. com, ada kemungkinan ubat-ubatan ini dapat menghentikan darah dari pembekuan dan / atau menyebabkan tekanan darah tinggi. Kunyit, sebaliknya, tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan ini, tetapi berunding dengan doktor anda sebelum mengambilnya sebagai rawatan untuk keadaan ini.

Keadaan Kulit Digunakan

Pengikut perubatan Cina dan Ayurveda telah menggunakan kunyit selama berabad-abad untuk merawat keradangan dalam pelbagai bentuk dan di semua bahagian badan. Alam semulajadi. com mencadangkan menggunakan kunyit secara luaran, bukannya sebenarnya memakannya, untuk merawat keradangan yang disebabkan oleh jangkitan kulit seperti jerawat. Hanya campuran rempah dalam bentuk serbuk dengan sedikit air sehingga menjadi pasta dan kemudian terpakai pada kulit yang terkena. Buat ujian patch untuk memastikan anda tidak alah kepada kunyit sebelum menggunakannya pada kulit anda.

Gunakan Penjagaan Rawat

Kalkkumin dalam kunyit juga boleh mengurangkan bengkak yang berkaitan dengan luka dan membantu mereka menyembuhkan lebih cepat, kata IbuNature. com. Apabila anda memotong diri anda, tubuh anda menghantar darah tambahan dan sel darah putih ke kawasan itu untuk mengikat luka bersama-sama dan melawan jangkitan. Tetapi proses ini boleh menyebabkan keradangan, yang melambatkan proses penyembuhan ke bawah. Dengan menggunakan tampalan kunyit di kawasan itu, anda boleh meredakan pembengkakan dan membantu badan anda sembuh dengan lebih cepat.

Keupayaan

Menurut Mayo Clinic, keradangan dan pembengkakan boleh menjadi gejala keadaan yang lebih serius, seperti kanser. Jadi dengan sifat-sifat yang memerangi keradangan yang terbukti, curcumin kini sedang dikaji sebagai penyembuh atau retardan yang mungkin untuk beberapa jenis kanser. Kajian ini adalah dalam peringkat awal dan Mayo Clinic mengesyorkan bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil kunyit atau suplemen herba lain untuk merawat atau meringankan keadaan ini.

Pertimbangan

Memohon kunyit pada kulit anda adalah baik untuk merawat keadaan luaran, tetapi anda perlu menanggungnya untuk meredakan keradangan dalaman.Penyelesaiannya pasti tidak & rsquo; T melibatkan makan daging panas mustard atau kari untuk setiap hidangan, tetapi menyaring sedikit kunyit pada hidangan lain seperti lentil atau spaghetti bolognaise dan pada pizza-adalah permulaan yang baik.

Insight Expert

Untuk benar-benar merasakan manfaat anti-radang rempah ini, DrWeil. com mencadangkan membuat teh kunyit anda sendiri. Untuk membuatnya, tambahkan 1 sudu teh. kunyit tanah hingga empat cawan air mendidih dan reneh selama 10 minit. Strain teh melalui penyaring halus ke dalam cawan dan tambah madu dan / atau lemon secukup rasa.