Adakah Pengambilan Gula Mempengaruhi Keuntungan Berat Fetus pada Trimester Ketiga?

Nutrisi sebelum, semasa dan selepas kehamilan memberi kesan kepada kesihatan bayi anda. Adalah penting bagi wanita hamil untuk makan makanan yang seimbang yang membekalkan janin mereka yang sedang berkembang dan menukar tubuh dengan sokongan pemakanan yang tepat. Makan terlalu banyak karbohidrat dan makanan bergula boleh menyebabkan masalah kesihatan dan menyebabkan berat badan berlebihan dalam bayi.

Video Hari

Trimester Ketiga

Kehamilan terbahagi kepada tiga peringkat utama, atau trimester. Trimester ketiga dan terakhir adalah masa yang kritikal untuk pertumbuhan, kerana janin yang berkembang akan mendapat hampir separuh berat dalam tempoh tiga bulan ini, dan terdapat pembentukan otak dan paru-paru yang penting. Makanan yang anda makan secara langsung memberi impak kepada berat badan bayi, dan pemakanan seimbang yang tepat adalah penting untuk kesihatan anda dan bayi anda. Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan mendapat paun per minggu semasa bulan kehamilan ketujuh dan kelapan. Berat badan anda boleh menstabilkan atau menurun sedikit pada bulan kesembilan. Walau bagaimanapun, makan terlalu banyak karbohidrat halus dan makanan bergula boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan bayi anda dan anda sendiri.

Diabetes Gestational

Pada bulan April 2002, "Journal of Reproductive Medicine" menerbitkan hasil penyelidikan yang mengkaji kesan gestational diabetes mellitus pada wanita hamil dan janin yang sedang berkembang. Lebihan gula dalam darah ibu kerana memakan terlalu banyak karbohidrat dan makanan bergula atau kerana jenis 2 yang tidak terkawal atau diabetes gestational boleh memberi kesan kepada pertumbuhan janin. Tambahan gula atau glukosa dalam darah melepasi plasenta dan memasuki janin, meningkatkan kadar gula dalam darah. Ini menyebabkan bayi menghasilkan jumlah insulin hormon berlebihan, yang menurunkan glukosa darah. Pengambilan gula tinggi dan insulin tambahan menyebabkan bayi berkembang terlalu besar, keadaan yang dipanggil makrosomia. Bayi besar membuat penghantaran lebih rumit dan boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan dan kecederaan untuk ibu dan bayi semasa penghantaran.

Pengambilan Gula

Wanita hamil yang sudah mempunyai diabetes jenis 2 atau yang menghidap penyakit diabetes semasa kehamilan mesti mengawal pengambilan gula dan tahap glukosa darah untuk mengekalkan kehamilan yang sihat. Menurut MayoClinic. com, kawalan gula seimbang dapat mengurangkan risiko keguguran, kelahiran mati dan kecacatan kelahiran yang mempengaruhi jantung, otak dan tulang belakang. Tahap gula darah tinggi juga boleh meningkatkan peluang untuk masuk ke dalam praperkal dan melahirkan lebih awal. Walaupun ibu tidak mempunyai kencing manis, memakan terlalu banyak gula setiap hari dapat meningkatkan berat badan bayi secara berlebihan dan menyebabkan komplikasi serius pada ibu, seperti tekanan darah tinggi dan preeklampsia, yang merupakan tekanan darah tinggi dan terlalu banyak protein dalam air kencing selepas 20 minggu kehamilan.Bayi juga mungkin mengalami jaundis, yang menyebabkan penglihatan mata dan kulit selepas kelahiran sementara.

Pemakanan

Adalah penting untuk makan makanan seimbang dan mengelakkan makanan yang tidak sihat sepanjang kehamilan anda. Membangunkan tabiat makan yang sihat sebelum anda hamil akan membantu meningkatkan kualiti hidup anak anda. Sesetengah makanan dan bahan boleh menyebabkan kemudaratan langsung kepada janin yang terdedah dan menyebabkan penyakit pada ibu. Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan menghapuskan risiko jangkitan bakteria yang berbahaya, seperti toxoplasmosis dan salmonella, dengan makan daging yang telah dimasak dengan teliti dan mengelakkan makanan laut suspek, seperti kerang. Wanita hamil juga harus mengelakkan asap rokok, penggunaan alkohol, penggunaan dadah, dan ubat-ubatan tertentu. Kafein perlu dikurangkan atau dihapuskan juga.