Apakah Yunani Yogurt Fight Candidiasis?

yogurt Yunani tinggi kalsium dan protein dan rendah karbohidrat dan natrium. Seperti yogurt lain, ia adalah pilihan yang sihat untuk menambah pelan makan seimbang. Ia juga mengandungi lactobacillus yang bermanfaat, iaitu organisma yang boleh membantu mencegah atau merawat jangkitan yis, atau candidiasis. Walau bagaimanapun, ini belum terbukti secara saintifik.

Video Hari

Jangkitan Yis

Jangkitan yis adalah jangkitan kulat yang biasa disebabkan oleh candida albicans ragi. Atas sebab ini, ia dirujuk sebagai kandidiasis. Ia biasanya berlaku di kawasan yang hangat, lembab badan, seperti mulut, usus, kawasan lembap pada kulit, dan vagina. Walaupun jangkitan ini tidak dianggap sebagai penyakit menular seksual, ia boleh merebak dari satu pasangan seks kepada yang lain dalam beberapa kes.

Punca

Candidiasis boleh berlaku untuk pelbagai sebab, termasuk kehamilan, tekanan dan penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh anda. Ia juga boleh disebabkan oleh mengambil antibiotik yang menghalang ragi daripada berkembang daripada kawalan, yang juga boleh memusnahkan koloni bakteria yang sihat. Laman web TeensHealth mencatatkan bahawa jika gula darah anda kronik tinggi kerana makan terlalu banyak gula dan karbohidrat halus, atau jika anda mempunyai diabetes yang tidak terkawal, anda mungkin berisiko tinggi untuk jangkitan yis. Sesetengah wanita mungkin terdedah kepada jangkitan yis sebelum memulakan siklus menstruasi bulanan mereka kerana perubahan hormon meningkatkan risiko pertumbuhan yis. Di samping itu, memakai pakaian atau pakaian yang ketat yang diperbuat daripada nilon dan mengekalkan lembapan badan juga boleh meningkatkan risiko jangkitan yis.

Yogurt

yoghurt Yunani dan jenis yogurt lain mengandungi bakteria lactobacillus yang sihat. Budaya-organisma ini digunakan untuk membengkokkan susu dan membentuk yogurt. MayoClinic. com melaporkan bahawa lactobacillus dalam yogurt boleh membantu mencegah atau merawat jangkitan yis. Dalam kes jangkitan yis faraj, lactobacillus juga boleh digunakan secara intravaginally. Lactobacillus dalam yogurt boleh membentuk koloni bakteria yang sihat di dalam badan yang membantu melawan pertumbuhan ragi. Walau bagaimanapun, terdapat bukti saintifik yang tidak mencukupi untuk ubat rumah ini untuk merawat candidiasis, dan tidak diketahui sama ada yogurt Yunani lebih baik untuk ini daripada jenis yogurt lain. Jika anda mempunyai jangkitan yis, adalah penting untuk berunding dengan doktor keluarga anda.

Keuntungan

Walaupun tidak diketahui jika yoghurt Yunani mengandungi lebih banyak lactobacillus daripada jenis lain, U. S. News Health melaporkan bahawa ia mengandungi kira-kira setengah karbohidrat sebagai yogurt biasa. Ini mungkin memberi manfaat kepada individu yang mempunyai jenis kandidiasis kerana yeast memakan karbohidrat yang anda makan. Walau bagaimanapun, manfaat yogurt Yunani ini belum disahkan saintifik.Di samping itu, yoghurt Yunani juga tinggi dalam protein; Satu hidangan six ounce mengandungi 15 hingga 20 gram. Ini bersamaan dengan protein yang dijumpai dalam dua hingga tiga auns daging tanpa lemak, dan makannya membantu mempromosikan perasaan kenyang. Sebaliknya, yoghurt Yunani mempunyai kandungan lemak yang lebih tinggi daripada yogurt biasa, dan lebih baik untuk makan versi lemak tanpa lemak atau rendah lemak.