Adakah Teh Chamomile Memiliki L-Theanine?

L-theanine kadang-kadang digunakan dalam perubatan herba untuk membantu merawat keadaan termasuk tekanan dan insomnia. Ia boleh membantu orang berehat tanpa rasa mengantuk. Teh Chamomile mungkin mempunyai kesan yang sama dan juga kadang-kadang digunakan untuk merawat keadaan yang sama, tetapi ini tidak bermakna ia mengandungi L-theanine.

Video Hari

Sumber L-theanine

Semua teh tidak dicipta sama - hanya teh benar, seperti teh hijau, hitam dan oolong, mengandungi L-theanine. Teh Chamomile adalah teh herba yang diperbuat daripada bunga tumbuhan chamomile, manakala L-theanine terdapat dalam tumbuhan Camellia sinensis, yang digunakan untuk membuat teh benar. Anda juga boleh mendapatkan L-theanine dari sejenis cendawan yang dipanggil Boletus badius atau membelinya dalam bentuk tambahan.