Audit Badan: Ujian Perubatan Lelaki Dalam 30-an Mereka Harus Ambil

Ada adegan pada musim awal "Lelaki Mad" ketika pertengahan 30-an Don Draper melawat seorang doktor dan mendapati bahawa dia mungkin menjadi bom waktu berdetak. Dia mempunyai tekanan darah tinggi yang mengerikan - dan tidak hairanlah, mengingat kebiasaan merokok dua kali sehari dan pengabdian setiap hari untuk wiski dan rai, belum lagi tekanan untuk menyimpan rahsia gergasi dan simpanan wanita simpanan. Dan dia kelihatan … baik … seperti Don Draper.

Video Hari

Itu, secara ringkas, adalah 30an: Anda masih boleh berjalan kaki, tetapi ini adalah satu dekad untuk mengambil saham. Dr. Gary Rogg, seorang internis di Pusat Perubatan Montefiore di Bronx, New York, menegaskan bahawa lelaki yang sihat di luar boleh membina masalah jantung pada tahun ini tanpa petunjuk. "Kami tahu dari autopsi yang dilakukan pada lelaki muda [yang meninggal, contohnya, dalam kemalangan] bahawa terdapat tanda-tanda awal aterosklerosis," pendahuluan penyakit jantung.

Fizikal tahunan sekarang akan kelihatan seperti 10 tahun yang lalu - penilaian berat badan dan tekanan darah, jantung, paru-paru, nodus limfa, arteri karotid untuk mencari sebarang keabnormalan seperti jantung murmur, masalah pernafasan dan masalah pembuluh darah awal - tetapi menjadi sedikit lebih mendesak. Teruskan pemeriksaan sendiri testicular juga; mengejutkan, kanser testik lebih biasa pada lelaki muda berbanding yang lebih tua, kata Rogg.

Profil Kolesterol

Mungkin anda telah melakukan pemeriksaan penting ini. OK, kami tidak fikir begitu, jadi ketika ini untuk mendapatkan ujian darah lipoprotein puasa untuk kebaikan, atau HDL, dan buruk, atau LDL, kolesterol, serta trigliserida. Kolesterol bukan penyakit atau keadaan; itu penilaian yang boleh menunjukkan risiko anda mengalami penyakit jantung.

Apa yang anda perlukan untuk menumpukan perhatian bukan hanya menjaga LDL anda lebih rendah - 100 mg / dl adalah optimum - tetapi inci HDL anda lebih tinggi, melebihi 60 mg / dl, mengikut piawaian Persatuan Jantung Amerika. Pada amnya, jumlah yang baik ialah 200 mg / dl atau kurang; lebih daripada 240 dianggap tinggi.

Mengukur trigliserida anda, jenis lemak yang paling biasa di dalam badan anda, juga merupakan nombor utama - lebih kurang 150 mg / dl menyebabkan kebimbangan. Tahap trigliserida yang tinggi digabungkan dengan HDL rendah atau LDL yang tinggi boleh menggalakkan aterosklerosis, penumpukan deposit lemak di dinding arteri, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Ujian ini menjadi lebih penting jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung, dan jika anda merokok.

BMI

Banyak lelaki yang mendapati tinggal memangkas angin pada 20-an mereka melihat tali pinggang mereka perlu dibiarkan keluar. Memeriksa indeks jisim badan anda akan membantu anda memegang isu perut lemak anda sekarang, penting kerana lemak perut boleh dikaitkan dengan masalah jantung di jalan.

Angka BMI anda dengan kalkulator Institut Jantung Negara dan Darah Institut Darah.Doktor anda boleh mengira nombor ini di pejabatnya, tetapi walaupun dia tidak, anda harus tahu, kerana BMI yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2, batu empedu, masalah pernafasan dan kanser tertentu. Perlu diingat bahawa pembacaan BMI boleh memaksimumkan lemak badan pada lelaki yang bekerja banyak atau yang mempunyai pembentukan otot.

Pemeriksaan Kulit

Dapatkan diri anda untuk ahli dermatologi, terutamanya jika anda telah menghabiskan banyak masa di luar rumah membuang bola sepak di pantai tetapi tidak mencukupi. Lihatlah cara ini: Pemeriksaan badan penuh sekarang lebih sesuai daripada kehilangan hidung anda ke karsinoma sel basal 10 tahun di jalan raya. Pemeriksaan kulit umumnya disyorkan setiap beberapa tahun.

Dokumen anda akan mencari mana-mana tahi lalat yang mencurigakan yang sesuai dengan kriteria ABCDE Akademi American Dermatologi - dan yang harus anda perhatikan juga. A adalah untuk asimetri; B untuk pendarahan; C untuk (berubah) warna; D untuk diameter (lebih besar daripada 6 mm) dan E untuk berkembang.

Jika anda menganggap kanser kulit tidak boleh berlaku kepada anda, fikir sekali lagi: Statistik CDC menunjukkan bahawa kadar melanoma di kalangan lelaki meningkat dengan ketara dari tahun 1999 hingga 2008.