Resipi Masakan Muffin Muffin kalkun

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• JUMLAH
• 30 m

Resipi Kehidupan Selera untuk Kesihatan.

BAHAN-BAHAN

BAWAH 6

• 1 bawang
• 1/2 besar Lada Green Bell
• 1 cangkir Wortel
• 1/4 oz Bawang putih halus dicincang dalam Minyak Zaitun Tulen
• cincang mentah Cendawan Cremini
• 1 sudu kecil Garam
• 1/2 sudu teh Lada, Hitam
• 1/3 cawan Pasli
• 2 sdm Kafe
• 2 sudu Kalung Worcestershire
• 1 cangkir Panko, Roti Renyah Crumbs, Style Italian
• 2 Egg
• 1 1/4 lb Ground Turkey

LANGSUNG

1 Panaskan ketuhar kepada 375? F. Sembur ringan periuk muffin dengan semburan masak. 2 Campurkan semua bahan dalam mangkuk besar, simpan separuh sos dan separuh daripada sos Worcestershire dan kacau dengan tangan anda berhati-hati agar tidak lebih dari campuran. Sama rata membahagikan campuran di antara cawan muffin. Kacau sos cawan dan saus Worcestershire bersama-sama dan gunakan di atas setiap hidangan separuh hala melalui memasak. 3 Bakar selama 20 minit. 4 Biarkan daging dihidangkan 5 minit sebelum disajikan. Membuat enam hidangan (2 roti setiap hidangan).

MAKLUMAT PEMAKAN

334 KALORI PERKHIDMATAN

Saiz Servis: 1 hidangan

20g Lemak

18g Karbohidrat

20g Protein

Lemak tepu 4g	Kolesterol 141mg
46%
Natrium 844mg	35%
Karbohidrat 18g	8%
Protein 20g	13%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES

No-Cook Vegan Chocolate Dark Pudding

RECIPES

How To Make Wings Cauliflower Spicy

RECIPES

16 Snacks That's OK to Eat at Malam

RAWIKAN

10 Sarapan Pagar Rendah-Carb yang Akan Mengisi Anda

RAWAT

Pancake Pisang 4

RAWAT

Bagaimana Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Tak Tergesa Dengan >