Jus Ceri & Artritis hitam

Jus ceri hitam mungkin jawapannya jika anda menderita sakit arthritis dan tidak mahu mengambil ubat preskripsi atau over-the-counter penghilang disebabkan oleh kesan sampingan negatif seperti perut, buah pinggang dan masalah jantung. Penyelidikan mengenai jus ceri dan kesakitan dan keradangan yang berperang dengan keradangan, kesan sampingan yang berpotensi dan interaksi dadah dan dos yang berkesan masih pada tahap awal pada tahun 2011, bagaimanapun, berunding dengan doktor sebelum mencuba ubat ini.

Video Hari

Anthocyanins

Sebatian dalam ceri yang dipanggil antosianin menghalang enzim yang dipanggil COX-1 dan COX-2. Ini adalah enzim yang disasarkan oleh ubat-ubatan anti-radang termasuk aspirin, ibuprofen dan ubat-ubatan arthritis celecoxib dan diclofenac.

Kepentingan

Sesetengah anthocyanin yang terkandung dalam ceri sebenarnya boleh menjadi lebih kuat daripada aspirin apabila memerangi keradangan, menurut kajian "Jurnal Biomedik dan Bioteknologi" pada bulan Disember 2004. Juga, sebatian ini kelihatan berkesan terhadap kesakitan yang disebabkan oleh keradangan, nota kajian Penyelidikan Otak Kelakuan pada bulan Ogos 2004. "

Meningkatkan Antioksidan

Antocyanin mempunyai tindakan antioksidan yang bermanfaat untuk penghidap arthritis, menurut kajian "Jurnal Rheumatologi" September-Oktober 2006. Ini penting kerana radikal bebas oksigen, yang antioksidan membantu meneutralkan, dikaitkan sebagai mediator kerosakan tisu pada orang dengan arthritis rheumatoid atau RA, menurut kajian "Clinica Chimica Acta" pada bulan Disember 2003. Sekiranya anda mengalami RA, sistem pertahanan antioksidan anda mungkin berkompromi, yang menimbulkan risiko kerosakan tisu. Penulis kajian utama S. Jaswal mengesyorkan pemberian antioksidan bersama ubat-ubatan arthritis konvensional kepada pesakit yang mempunyai sistem pertahanan antioksidan yang dikompromi. Jaswal juga menyatakan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengembalikan cadangan ini kerana saiz kecil kajian.

Pertimbangan

Tindakan anti-radang dan antioksidan antosianin kelihatan bergantung kepada dos, bermakna dos yang lebih tinggi adalah lebih berkesan, menurut kajian "Journal of Rheumatology" Scandinavia. Tidak ada standard, dosis yang disyorkan bagi jus ceri untuk mengurangkan keradangan artritis dan kesakitan, tetapi "Outsmart Arthritis," oleh Rodale Inc. mengesyorkan minum dua hingga tiga gelas jus ceri hitam setiap hari jika anda mengalami gout, yang merupakan bentuk arthritis. Walaupun sesetengah kajian menunjukkan manfaat, tuntutan pelepasan rasa sakit di kalangan orang masih sebahagian besarnya anekdot, kata akhbar The Los Angeles Times. Mengonsumsi jus ceri setiap hari boleh memberi kesan sampingan termasuk perut dan cirit-birit. Banyak campuran jus ceri mempunyai 45 hingga 50 ceri bersamaan dengan 8- hingga 10-oz.botol yang sama dengan tiga hidangan buah, menurut artikel Times 'July 2009, "Tart Cherry Juice: A Remed Pain Seru Remedy," oleh Elena Conis.