Cara membetulkan jari kaki merpati dengan senaman

kaki kaki merpati adalah keadaan ortopedik biasa pada anak-anak kecil. Ia juga dipanggil di-toeing dan berlaku apabila kaki berpaling ke dalam dan bukan secara semula jadi berbaris lurus. Hospital dan Klinik di University of Iowa mencatatkan bahawa bayi sering kali mengalami perubahan dalam kaki apabila mereka mula berjalan pada usia lapan hingga 15 bulan. Keadaan ini biasanya membetulkan dirinya sebagai tulang pinggul menguatkan. Walaubagaimanapun, dalam beberapa kanak-kanak kecil, tulang pinggul masih lemah atau tulang belikat dari kaki-kaki bawah berpusing, menyebabkan berjalan kaki merpati. Pediatrik anak anda mungkin menetapkan rawatan termasuk fisioterapi. Berikut adalah beberapa contoh latihan untuk membetulkan kaki merpati.

Video Hari

Langkah 1

Mempunyai anak kecil atau anak kecil duduk tegak di kerusi yang bersaiz kanak-kanak. Kanak-kanak dengan kaki merpati cenderung untuk duduk secara semula jadi dengan kaki mereka melintasi. Bantu anak anda duduk di kerusi dengan kakinya yang tidak berseluar dan kaki rata di atas lantai. Jejaki kakinya di kedudukan yang betul-betul keluar ke sekeping kertas. Buat permainan latihan ini dengan anak anda duduk di kerusi dengan kakinya di garis besar jejak-jejak di atas kertas. Latihan ini boleh dilakukan secara tetap semasa kanak-kanak sedang makan, pewarna atau membaca. Teruskan latihan ini setiap hari sehingga keadaan diperbetulkan.

Langkah 2

Kosongkan kawasan sekitar 6 kaki persegi di ruang tamu atau taman anda untuk mengelakkan sebarang kecederaan. Tunjukkan anak kecil atau anak anda bagaimana untuk berjalan ke belakang. Sudahkah dia mengikuti kamu dalam berjalan mundur. Teruskan latihan sehingga 10 hingga 20 minit atau selagi dia mampu melakukannya. Latihan ini membantu menguatkan sendi pinggul untuk menjaga kaki lurus semasa berjalan. Ulangi latihan ini secara teratur semasa bermain dan berjalan masa.

Langkah 3

Buat balok berjalan rendah untuk anak anda berjalan. Letakkan papan kayu pada dua kepingan persegi kayu atau 2 bata. Pastikan papan hanya tiga hingga lima inci di atas tanah untuk mengelakkan kecederaan akibat jatuh. Bantu anak anda berjalan di sepanjang papan dua hingga empat kali sehari dan teruskan senaman ini sehingga dia berjalan dengan normal. Latihan ini membantu kanak-kanak meletakkan satu kaki di depan yang lain dengan betul, dan menguatkan otot-otot yang mengekalkan tulang pinggul dan tulang belikat.

Perkara-perkara yang anda perlukan

• Kerusi yang bersaiz kanak-kanak
• Kertas
• Kayu kira-kira 2 hingga 6 inci lebar dan 3 kaki panjang
• 2 batu

Tips

• mengesyorkan pendakap yang dipakai pada kedua-dua kaki dan memastikan mereka menunjuk ke luar. Letakkan pendakap ini pada kaki anak anda setiap malam selepas dia berada di tempat tidur, seperti yang disyorkan oleh doktor anda.

Amaran

• Pigeon toes adalah keadaan ortopedik yang mesti didiagnosis oleh pakar pediatrik atau doktor anda.Keadaan-keadaan lain juga boleh menjejaskan perkembangan anak-anak. Latihan untuk keadaan ini juga harus ditetapkan oleh doktor anak anda atau ahli fisioterapi, dan dilakukan seperti yang diarahkan.