Bolehkah Anda Arnab Tone Semasa Berjalan

Salah satu cara yang paling mudah untuk mengendalikan tangan semasa berjalan adalah dengan menambahkan sedikit berat. Berat boleh didapati di sarung tangan dan bungkus pergelangan tangan, yang tidak boleh digugurkan semasa anda berjalan. Dengan berat tambahan, anda boleh berjalan dengan postur lengan normal anda, atau menambah latihan untuk nada dan menguatkan lengan semasa berjalan. Jika anda memilih untuk tidak berjalan dengan berat, anda masih boleh menggunakan latihan lengan, dengan menggunakan berat badan anda untuk melengkapkan lengan dan bahagian atas badan anda.

Video Hari

->

Seorang wanita berjalan sambil mengayunkan tangannya. Photo Credit: Reka Bentuk Pics / Reka Bentuk Pics / Getty Images

Salah satu cara yang paling mudah untuk melengkapkan lengan semasa berjalan adalah dengan menambahkan sedikit berat. Berat boleh didapati di sarung tangan dan bungkus pergelangan tangan, yang tidak boleh digugurkan semasa anda berjalan. Dengan berat tambahan, anda boleh berjalan dengan postur lengan normal anda, atau menambah latihan untuk nada dan menguatkan lengan semasa berjalan. Jika anda memilih untuk tidak berjalan dengan berat, anda masih boleh menggunakan latihan lengan, dengan menggunakan berat badan anda untuk melengkapkan lengan dan bahagian atas badan anda.