Resipi Kembang engkol pedas

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 40 m
• JUMLAH
• 50 m

Kembang bunga boleh mendapat rap buruk kerana menjadi tambahan putih yang membosankan Piring sayur-sayuran "sihat" yang disenaraikan di menu pembuka di seluruh negara - sering disenaraikan bersama barangan yang lebih menarik dan tidak sihat seperti nachos dan sayap ayam. Berikut adalah cara yang menarik untuk menikmatinya!

BAHAN-BAHAN

MELAYAN 4

• 1 Kembang bunga (mentah), Kepala Medium
• 1/4 cawan Almond Tepung
• 1 cawan air
• 1 sudu kecil Butter, Whipped, Unsalted
• 1 cawan Salsa Picante, Saus Panas

ARAHAN

1 Panaskan ketuhar ke 450F. 2 Tumis kol kembang api ke dalam floret kecil. 3 Dalam mangkuk menggabungkan tepung badam, air dan garam. Campurkan dengan baik sehingga dikombinasikan sepenuhnya dengan tiada rumpun yang kelihatan. 4 Seterusnya, letakkan floret ke dalam campuran yang memastikan setiap bahagiannya bersalut dengan baik. 5 Tempatkan floret pada lembaran cookie bergaram dan bakar selama 15 minit beralih mereka pada masa ini. 6 Semasa membakar ini, masukkan dalam mangkuk mentega cair dan sos panas. Setelah kembang kol selesai, bakar floret ke dalam campuran sos panas. 7 Tempat floret kembali pada lembaran cookie dan masak selama 20 minit atau sehingga rangup. 8 kredit foto: valeriopardi / iStock / Getty Images

MAKLUMAT PEMAKAN

84 KALORI PERKHIDMATAN

Saiz Pelayanan: 1 hidangan

4g Lemak

8g Karbohidrat

4g Protein

Tepung Lemak 1g	Kolesterol 2mg
0%
Natrium 1559mg	64%
Karbohidrat 8g	3%
Protein 4g	2%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan

Resep

4-Banana Pancake 4-Bahan

Resep

untuk Makan di Malam

Resipi

10 Sarapan Rendah Carb yang Akan Mengisi Anda

Resipi

Cara Membuat Sayap Kembang Lada Pedas

Resep

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >