Keterlajatan Selama Latihan Dengan Masalah Jantung

Ketidaksuburan boleh merosakkan jantung anda dan meningkatkan risiko strok atau kematian secara tiba-tiba jika anda sudah mengalami masalah jantung, menurut Heart Failure Society dari Amerika dan Pusat Perubatan Johns Hopkins. Gejala ketegangan jantung boleh berlaku dengan keterlaluan jika anda melebihi sasaran kadar jantung untuk seks dan umur anda. Rujuk doktor anda untuk menentukan tahap senaman yang optimum.

Video Hari

Kerosakan Jantung

Masalah jantung boleh disebabkan oleh penyakit arteri koronari. Ini adalah apabila arteri koronari anda terlalu sempit untuk membekalkan darah tambahan - dengan oksigen dan nutrien tambahan - ke otot jantung anda semasa latihan berat, menurut laporan 2003 yang diterbitkan dalam "Kimia Klinikal" oleh penyelidik di Pusat Pemulihan Jantung Hospital Universiti Ghent di Belgium. Apabila anda mencapai keadaan terlalu banyak, otot jantung anda boleh menjadi terlalu lemah atau tidak boleh melakukan impuls elektrik secara tidak wajar. Lama kelamaan, ini boleh merosakkan bahagian-bahagian otot jantung anda atau menyebabkan irama jantung yang tidak normal, yang membawa kepada serangan jantung atau kematian secara tiba-tiba.

Strok

Dengan fibrilasi atrial, atrium anda - bilik pengumpulan yang menerima darah dari badan dan paru-paru sebelum ventrikel anda mengepamnya kembali - berkedut lemah bukannya mengalahkan. Ini membolehkan darah menjadi stagnasi di atrium anda dan membentuk beku. Ketidaksekseksenan boleh memecahkan beku dan membiarkan mereka pergi ke otak anda, menyumbat arteri dan menyebabkan strok. Jika anda mempunyai fibrillation atrium, doktor anda mungkin memberi ubat untuk mengelakkan pembekuan darah, yang membolehkan anda menikmati lebih banyak latihan.

Rhythm Irregular

Menurut laporan November 2009 yang dikeluarkan oleh Johns Hopkins Medicine, individu yang mengalami degupan jantung yang tidak menentu semasa atau selepas latihan melampau tidak berisiko tinggi mati akibat serangan jantung jika mereka hati yang normal. Walau bagaimanapun, degupan jantung yang tidak menentu yang sama semasa atau selepas senaman dalam seseorang dengan penyakit jantung koronari yang mendasari dapat meningkatkan risiko kematian akibat irama jantung yang membawa maut. Dia harus mengelakkan senaman sukar jika ini berlaku.

Tanda-tanda

Persatuan Kegagalan Jantung Amerika menasihatkan orang yang mengalami masalah jantung untuk menyedari gejala keterlaluan. Sekiranya anda bersenam terlalu keras, anda mungkin menjadi begitu pendek sehingga anda tidak boleh menyelesaikan hukuman tanpa henti untuk menghidupkan nafas, dan ini mungkin berterusan walaupun anda berhenti bekerja. Irama jantung yang tidak normal, yang anda mungkin merasakan sebagai denyut ketinggalan dengan memeriksa nadi anda, boleh menyebabkan pening atau keletihan yang melampau, berpeluh, loya dan muntah. Dada, dagu, lengan atau sakit belakang mungkin juga mengiringi terlalu banyak masalah. Gagal Kegagalan Masyarakat Amerika menasihati menelefon 911 jika gejala-gejala ini berterusan atau bertambah buruk.