Minum Air Lemon Dengan Pil Minyak Ikan

Kedua-dua jus lemon dan minyak ikan memberikan badan dengan pelbagai mineral dan manfaat kesihatan yang menguatkan jantung dan ginjal dan sistem kardiovaskular dan lain-lain. Walaupun sesetengah laman web memupuk manfaat minum air lemon dan mengambil pil minyak ikan bersama-sama untuk menurunkan berat badan, tidak ada bukti saintifik bahawa ini berfungsi untuk meningkatkan berat badan atau membakar lemak. Walau bagaimanapun, kedua-dua air lemon dan minyak ikan sangat bermanfaat untuk kesihatan yang baik dan membantu menguatkan badan dengan cara yang sama, walaupun mereka tidak bergantung kepada satu sama lain untuk manfaatnya.

Video Hari

Berat Badan

Memenuhi berat badan yang berkesan melibatkan kurang makan dan bersenam lebih. Termasuk air lemon dalam diet boleh membantu menghilangkan cecair badan berlebihan yang mengakibatkan dari makan makanan yang menyebabkan pengekalan cecair. Menghapuskan makanan segera dan makanan ringan ringan di garam bukan sahaja akan membantu mengurangkan berat badan tetapi juga membolehkan badan anda melepaskan cecair yang berlebihan yang tersimpan dalam tisu. Minum air lemon pada waktu pagi sebelum sarapan merangsang saluran kencing, bertindak sebagai pembersih. Jus ini paling berkesan apabila dicampur dengan air hangat dan dimakan sebelum sarapan pagi. Jus lemon adalah diuretik semulajadi dan bertindak perlahan-lahan pada badan tanpa menyebabkan kelebihan pengurangan cecair.

Buah pinggang

Lemon adalah tinggi kalium dan magnesium, dua mineral yang diperlukan untuk kesihatan buah pinggang dan jantung yang baik. Minum air lemon setiap hari menambah kalium kepada sistem dan membantu mengimbangi pH badan, menurut ahli pemakanan, Dr Theodore Baroody dalam "Alkalize atau Die." Mineral seperti kalium dan magnesium yang terdapat dalam air lemon menguatkan buah pinggang dan membantu menurunkan tekanan darah, kata Baroody. Minum air limau juga membantu dalam pencegahan batu ginjal, menurut Dr. Robert Sur dari University of California San Diego Health System.

Kolesterol

Minyak ikan adalah tinggi dalam asid lemak omega-3 dan membantu mengurangkan keradangan di seluruh badan. Dalam jumlah yang disyorkan, minyak ikan boleh mengurangkan tahap trigliserida sebanyak 20 hingga 50 peratus, menurut laman web MedlinePlus. Laman web ini juga menyatakan bahawa suplemen biasa dengan minyak ikan menguatkan sistem kardiovaskular, mencegah serangan jantung dan serangan jantung. Faedah kesihatan lain yang dikaitkan dengan penggunaan minyak ikan adalah banyak dan termasuk melegakan arthritis rheumatoid, sakit haid, arterosklerosis, psikosis, degenerasi makula yang berkaitan dengan usia dan banyak lagi.

Faedah Kesihatan Terkait

Minyak ikan telah ditunjukkan untuk membantu mengurangkan tekanan darah kerana keupayaan asid lemak omega-3 untuk mengembangkan pembuluh darah. Tambahan pula, penggunaan minyak ikan jangka panjang melambatkan kehilangan fungsi buah pinggang dan mengurangkan protein yang terdapat di dalam air kencing, yang merupakan akibat penyakit ginjal yang berkaitan dengan diabetes.Sesetengah jenis minyak ikan boleh mengurangkan lemak badan dan membantu individu menurunkan berat badan apabila senaman dimasukkan dalam rutin harian. Kedua-dua minyak ikan dan jus lemon bekerja secara individu pada sistem tubuh yang sama dan boleh saling menguntungkan satu sama lain, walaupun tidak bergantung kepada yang lain untuk keberkesanannya.