Fakta untuk Margarita Kurus

Seperti namanya, margarita kurus adalah versi kalori yang lebih rendah daripada margarita biasa. Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin tidak mahu berhenti menyusu sambil cuba menurunkan berat badan. Daripada campuran margarita manis yang manis, margarita kurus membuatnya mudah: teko, jus kapur segar dan minuman keras yang oren, dengan atau tanpa rim garam. Anda tidak akan mendapat banyak cara pemakanan daripada minuman ini, tetapi anda akan menyimpan sedikit kalori.

Video Hari

Butiran Calorie

Kalori dalam margarita kurus bergantung kepada resipi yang anda gunakan dan saiz minuman. Jika anda membuat minuman anda di rumah, anda boleh mengawalnya dengan teliti; Walau bagaimanapun, jika anda menghirup minuman di bar atau restoran, sering kali sukar untuk mengetahui berapa banyak kalori yang anda ambil. Makan margarita yang kurus, yang termasuk sedikit air seltzer, mempunyai 181 kalori setiap 2/3-cawan berkhidmat, dan Margarita kurus Memasak Light beratnya pada 130 kalori dalam hidangan bersaiz yang sama.

Pecahan Calorie

Dalam margarita yang kurus, kebanyakan kalori berasal dari tequila, yang mempunyai 69 kalori per auns. Kebanyakan resipi memanggil 1 hingga 1. 5 auns tequila setiap koktel, yang menambahkan sehingga 69 hingga 104 kalori dari tequila. Satu setengah auns minuman keras beracun oren adalah penambahan standard, yang menyediakan kira-kira 51 kalori. Selebihnya kalori berasal dari jus kapur - mengharapkan untuk memberikan kurang daripada 10 kalori setiap auns.

Karbohidrat, Natrium, Potassium dan Vitamin C

Alkohol itu sendiri tidak memberi nutrisi di luar kalori, jadi satu-satunya nutrien yang anda dapatkan dari margarita kurus datang dari jus limau dan garam. Margarita kurus Makan menyediakan 12 gram karbohidrat, yang berasal dari minuman keras oren dan jus limau - tequila tidak mengandungi karbohidrat. Sekiranya anda garam giliran kaca anda, harap dapatkan kira-kira 100 miligram natrium. Satu setengah keping jus limau menyediakan kira-kira 40 miligram kalium dan kira-kira 15 peratus daripada nilai harian untuk vitamin C.

Perfect Pairings

Margarita kurus sesekali boleh dimuatkan ke dalam diet seseorang, tetapi ia sering dipasangkan dengan masin, merawat lemak seperti kerepek dan keju keju. Elakkan dari pergi ke laut dengan memasangkan margarita kurus dengan camilan yang lebih sihat. Berdagang cip keju yang dilindungi untuk versi guacamole yang lebih ringan yang dibuat dengan menyerahkan setengah alpukat dengan zucchini yang dimasak. Alpukat adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik, dan zucchinis menyediakan serat dan tambahan vitamin C. Pastikan makanan ringan dengan membakar cip tortilla anda sendiri di rumah dan bukannya membeli pakej pelbagai goreng yang mendalam.