Jantung Arrhythmia: yodium atau magnesium?

Sekumpulan sel khusus dalam ruang kanan atas jantung anda, yang dikenali sebagai nod sinus, menghasilkan impuls elektrik kecil yang merangsang otot jantung untuk kontrak. Banyak faktor yang mempengaruhi keupayaan jantung anda untuk mengekalkan degupan jantung berirama, termasuk keseimbangan mineral, termasuk kalium, sodium, kalsium dan magnesium. Iodine, satu lagi mineral penting, adalah penting untuk pengeluaran hormon yang mengawal kadar jantung. Terlalu banyak atau terlalu sedikit mineral penting magnesium dan yodium boleh menyebabkan arrhythmia jantung, denyutan jantung tidak normal atau tidak teratur.

Video Hari

Mengenai Arrhythmia

Selalunya, sel-sel otot jantung berfungsi bersama-sama untuk bersaing dan berehat secara serentak. Sel-sel di ruang atas jantung, yang dikenali sebagai atria, menerima dorongan elektrik terlebih dahulu dan kontrak sebagai tindak balas. Oleh kerana gerak hati bergerak merentasi nod AV yang memisahkan bilik atas dan bawah, dikenali sebagai ventrikel, atria berehat sementara kontrak ventrikel. Kontraksi dan peretasan berirama mengepam darah melalui jantung dan saluran darah. Arrhythmia boleh berlaku apabila jantung berdegup terlalu cepat atau terlalu perlahan, dan mungkin berasal dari atria atau ventrikel. Kejutan, ketakutan, tekanan, ubat-ubatan, alkohol, kafein dan nikotin boleh menyebabkan aritmia sementara. Aritmia berulang boleh menjadi tanda keadaan perubatan asas, jadi tengok doktor anda jika anda mengalami masalah, jadi dia boleh menguji tahap mineral dan hormon anda.

Efek Magnesium

Badan anda memerlukan magnesium untuk menyokong lebih daripada 300 tindak balas biokimia yang diperlukan untuk kehidupan. Magnesium, seperti kalsium, natrium dan kalium, juga berfungsi sebagai elektrolit, yang bermakna ia menghantar impuls elektrik dalam sel dan mempengaruhi keupayaan sel untuk mengikat dan berehat. Walaupun sel anda menyimpan kalsium dalam struktur dalaman khusus, magnesium kekal di bahagian cecair sel. Sebagai tindak balas kepada impuls elektrik, struktur dalaman mengeluarkan ion kalsium ke dalam bahagian bendalir sel, yang mencetuskan sel untuk kontrak. Ion magnesium menghasilkan dorongan elektrik kecil yang mendorong ion kalsium kembali ke struktur dalaman, membolehkan sel untuk berehat. Ketidakseimbangan antara kalsium dan magnesium boleh mengganggu irama pengecutan dan kelonggaran, menyebabkan arrhythmia jantung.

Kesan Iodina

Kelenjar tiroid anda merangkap yodium dan menggunakannya untuk menghasilkan dua hormon tiroid: thyroxine dan triiodothyronine. Hormon tiroid bertindak pada hampir setiap sel dalam badan anda untuk mengatur metabolisme, yang merupakan semua proses fizikal dan kimia yang terlibat dengan penukaran oksigen dan kalori menjadi tenaga.Hormon tiroid mengawal kerosakan dan penyerapan nutrien, suhu badan, pernafasan, peredaran darah dan kadar denyutan jantung. Tahap hormon tiroid yang rendah, keadaan yang dikenali sebagai hipotiroidisme, boleh melambatkan kadar degupan jantung anda menjadi 30 denyutan seminit dan menyebabkan arrhythmia. Kekurangan yodium boleh menyebabkan hipotiroidisme. Sebaliknya, hipertiroidisme, keadaan tahap hormon tiroid yang tinggi, boleh menyebabkan kadar denyut jantung anda meningkat dengan pancang sehingga 300 denyutan seminit, menyebabkan serangan arrhythmia atau jantung.

Rawatan

Rawatan untuk arrhythmia bergantung kepada sebab yang mendasari. Sekiranya anda mengalami gejala aritmia jantung, termasuk pening, berdebar di dada, berdebar-debar, ketidakselesaan dada, kelemahan dan keletihan, lihat doktor anda. Arrhythmia yang disebabkan oleh kekurangan magnesium atau yodium boleh diperbetulkan dengan meningkatkan penggunaan makanan yang memberikan mineral ini atau dengan mengambil makanan tambahan. Makanan yang kaya dengan magnesium termasuk sayur-sayuran berdaun hijau dan hijau; kacang; bijirin penuh; kacang dan ikan, seperti halibut. Walaupun banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi sejumlah kecil yodium, bergantung kepada tanah di mana mereka tumbuh, sumber terbaik termasuk ikan, ikan kerang dan garam beroda.