Gastroenteritis & sup

Gastroenteritis adalah sejenis virus yang menyebabkan kanser gastrousus. Ia kadang-kadang dirujuk sebagai selesema perut kerana ia menyebabkan sakit perut dan ketidakselesaan. Gastroenteritis sering berulang tetapi pemulihan boleh mengambil masa beberapa hari. Mencari sumber pemakanan yang baik yang juga mudah di perut anda adalah penting untuk pemulihan. Sup menyediakan asas pemakanan yang baik dan boleh membantu anda pulih dengan cepat.

Video Hari

Gastroenteritis

Gejala gastroenteritis sering muncul dengan tiba-tiba dan termasuk cirit-birit yang teruk yang kotor dan berair, sederhana hingga mengerikan abdomen yang teruk, sakit perut, demam, menggigil, sakit kepala, loya dan muntah yang teruk. Anda juga mungkin sangat letih dan lemah, mengalami kelesuan umum. Secara keseluruhan, gastroenteritis berlangsung 1 hingga 10 hari, menurut MedlinePlus. Kerana anda mungkin mempunyai selera makan yang tidak enak, makanan yang hambar seperti keropok garam atau sup berasaskan sup boleh memberi pemakanan sehingga anda dapat makan makanan yang padat atau berserat.

Sup

Jika anda mampu menahan makanan, sup menawarkan lebih daripada sekadar makanan yang mengisi, ia menyediakan sumber pemakanan yang baik untuk membantu pertolongan dalam proses penyembuhan anda. Sup mengandungi jumlah lemak yang berlemak, jadi ia menambah nutrisi tanpa pergi ke laut pada kandungan lemak keseluruhan anda. Satu setengah cawan sup mi ayam mengandungi kira-kira 60 kalori dengan 8 gram jumlah karbohidrat setiap hidangan - ini membantu membantu dalam memulihkan tahap tenaga. Sup mi ayam juga mengandungi 50 miligram kalium yang boleh membantu menampung tahap potasium yang hilang melalui muntah dan cirit-birit berair.

Penyelesaian

Sup hanya boleh dimakan apabila perut anda diselesaikan dan anda rasa muntah telah reda. Cuba untuk mengelakkan sup yang pedas, berasaskan tomato dan mengandungi daging lembu atau daging, jika tidak, mereka boleh menyebabkan sakit perut. Bersama dengan sup, anda juga harus minum banyak cecair seperti air dan minuman gantian elektrolit. Dengan gastroenteritis, anda mungkin menjadi dehidrasi dengan mudah, menerangkan Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Supupan sup atau sup untuk makanan biasa anda dapat membantu anda terhidrasi dan pulih secepat mungkin.

Langkah berjaga-jaga

Sup seperti mi ayam boleh mengandungi sehingga 25 peratus daripada nilai harian vitamin A dan C. Vitamin A membantu melawan virus dan boleh membantu menyerang gastroenteritis anda. Vitamin C meningkatkan imuniti, membantu anda melawan penyakit dan pulih secepat mungkin, nota Pusat Perubatan Universiti Maryland. Jika anda mendapati bahawa anda tidak berasa lebih baik selepas 48 jam dan anda mengalami sakit perut yang teruk, demam melebihi 102 darjah Fahrenheit, muntah berlebihan atau cirit-birit berdarah, dapatkan penjagaan kecemasan sekaligus.