Makanan & bahan kimia yang merangsang kerengsaan pundi kencing

Kerengsaan pundi kencing boleh berlaku untuk beberapa sebab, termasuk keadaan kesihatan seperti cystitis interstisial, jangkitan atau batu pundi kencing. Makanan tertentu boleh memburukkan gejala-gejala masalah yang menyebabkan kerengsaan pundi kencing atau boleh membawa kepada kerengsaan semua dengan sendirinya. Kerengsaan pundi kencing boleh membuat anda berasa seperti anda perlu buang air kecil lebih kerap atau boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan. Perengsa makanan boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi mengelakkan makanan yang sangat menjengkelkan pundi kencing boleh membantu melegakan gejala. Sentiasa membuat temu janji dengan doktor anda jika anda mempunyai kerengsaan pundi kencing untuk menentukan rawatan yang diperlukan, serta membantu anda merancang pelan diet yang memenuhi keperluan pemakanan anda.

Video Hari

Kafein Kafein dan Karbonat

Kafein adalah perengsa kencing biasa, walaupun ia tidak mempunyai kesan negatif untuk semua orang. Kopi, teh dan soda adalah antara sumber utama kafein dalam diet orang biasa, dan mengelakkan mereka dapat meringankan gejala kerengsaan pundi kencing. Coklat, yang mengandungi kafein, merupakan satu lagi pencetus untuk kerengsaan pundi kencing, menurut Klinik Cleveland. Minuman berkarbonat, termasuk soda tanpa kafein dan air berkarbonat, juga boleh menjengkelkan.

Minuman Beralkohol dan Asidik

Walaupun sesetengah orang dengan kerengsaan pundi kencing boleh bertolak ansur dengan alkohol apabila digunakan untuk tujuan memasak, mengelakkan semua minuman beralkohol - termasuk bir, champagne dan minuman keras - boleh membantu meringankan gejala. Minuman asid, seperti epal, cranberry dan jus limau, juga boleh menyumbang kepada kerengsaan pundi kencing. Asid sitrik boleh menjengkelkan, menurut Pusat Kanser Universiti Pennsylvania Abramson, jadi elakkan jus buah-buahan, seperti limau. Ini cenderung tinggi gula tambahan, juga, yang tidak baik untuk kesihatan keseluruhan anda dan boleh menyebabkan kerengsaan lanjut.

Buah-buahan dan Sayur Asidik dan Sayuran

Buah-buahan dan sayur-sayuran asid, seperti jeruk, lemon, limau, nanas, strawberi dan tomato, boleh merengsakan pundi kencing, menurut Cleveland Clinic. Produk tomat, seperti sup, sos atau pasta, juga boleh menyebabkan kerengsaan. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang bertindak sebagai diuretik - termasuk cantaloupe, tembikai, asparagus dan timun - boleh menyebabkan ketidakselesaan pundi kencing, menurut laman web Loma Linda Kesihatan. Fava dan lima kacang juga bertindak sebagai bahan perangsang. Bercakap dengan doktor anda tentang buah-buahan dan sayur-sayuran yang sesuai untuk diet anda. Mereka membekalkan banyak vitamin dan mineral yang anda perlukan untuk kesihatan yang baik, jadi menjadikannya sebahagian penting dari rancangan makan anda.

Makanan Sweet, Salty and Spicy

Makanan yang mengandungi pemanis tiruan, seperti aspartam dan sakarin, boleh menjengkelkan.Elakkan diet soda, beberapa minuman tenaga rendah kalori dan pencuci mulut rendah kalori yang mengandungi pemanis tiruan. Buah-buahan berperisa buah-buahan dan buatan manis juga boleh merengsakan. Kurangkan makanan masin, seperti makanan jeruk, kicap dan roti rai, untuk memudahkan kerengsaan. Sesetengah orang mengalami kerengsaan pundi kencing apabila mereka memakan daging yang diproses yang mengandungi natrium nitrit dan nitrit. Ini termasuk daging kornet, anjing panas dan daging deli. Keju berumur boleh mempunyai kesan yang sama, seperti makanan yang mengandungi monosodium glutamat, seperti makanan Cina, daging yang diproses seperti sosis dan makanan ringan rasa. Makanan pedas, seperti lada panas, salsa, makanan Mexico dan kari, juga boleh menjengkelkan.