Makan Es Kehamilan

Cravings sering berlaku semasa kehamilan, tetapi keinginan tertentu, seperti menggigil pada ais, mungkin menunjukkan sesuatu yang lebih serius daripada keinginan untuk jeruk dan ais krim. Dorongan makan zat-zat tidak berkhasiat, keadaan yang dipanggil pica, boleh berlaku pada wanita hamil dengan tahap zat besi yang rendah. Di sisi lain, keinginan ais, yang diketahui secara perubatan sebagai pagophagia, tidak semestinya bermakna anda mempunyai kekurangan nutrien, yang ujian darah dapat didiagnosis. Semasa makan ais tidak menyebabkan sebarang mudarat semasa hamil, mungkin sukar pada gigi anda.

Video Hari

Pica dalam Kehamilan

Keinginan untuk makan ais adalah satu jenis keinginan yang dilihat semasa kehamilan. Wanita juga mungkin mendambakan kanji, kotoran, tanah liat atau kertas. Wanita yang memakan ais semasa hamil mungkin berbuat demikian kerana ia menyegarkan lidah yang sakit dan teruk yang sering dilihat pada pesakit besi yang kurang baik, artikel 2007 "Los Angeles Times" mencadangkan. Satu keinginan ais yang muncul semasa kehamilan mungkin hilang apabila anda menyampaikannya.

Risiko

Pagofagia semasa kehamilan boleh menjejaskan pengambilan nutrien penting anda, walaupun es itu sendiri tidak mempunyai kalori. Satu kajian yang dijalankan oleh para penyelidik dari Universidad de Buenos Aires di Argentina dan dilaporkan dalam edisi November-Disember "Nutricion Hospitalaria" mendapati bahawa wanita hamil dengan pagofagia mempunyai pengambilan nutrien yang lebih rendah. Manakala wanita yang menginginkan ais mengambil jumlah kalori yang sama, jumlah protein, besi dan kalsium sama seperti yang tidak, mereka mempunyai pengambilan besi heme yang rendah - besi terbaik yang diserap - serta karbohidrat, protein haiwan dan zink.

Mengesan Kekurangan Besi

Wanita mengandung memerlukan 27 mg besi setiap hari untuk memenuhi keperluan besi mereka serta keperluan bayi mereka yang semakin meningkat. Kebanyakan doktor memeriksa kekurangan zat besi pada lawatan pranatal yang pertama dan sekali lagi antara 24 dan 28 minggu kehamilan, sama ada anda mempunyai kecacatan atau tidak. Keperluan besi meningkat semasa mengandung kerana peningkatan jumlah darah. Tanda-tanda kekurangan zat besi termasuk keletihan, sesak nafas, kelemahan, pening, rasa sejuk, denyutan jantung cepat atau kerengsaan. Ujian darah boleh mendiagnosis kekurangan zat besi.

Pertimbangan

Pica boleh menjadi gejala gangguan obsesif-kompulsif daripada tanda kekurangan nutrisi. Pungutan ais memakan kurang berbahaya daripada makan kotoran atau kanji, bahan yang boleh mengganggu pemakanan dan memperkenalkan parasit ke dalam saluran gastrousus. Sekiranya kekurangan zat menyebabkan ais makan, paksaan akan berkurangan apabila kekurangan zat besi meningkat. Sekiranya anda bukan anemia, cuma jangan mengunyah kepingan yang cukup besar untuk tercekik - dan mudahkan pada gigi anda.