Urutan Urut Tisu vs Urut Sukan

Terapi urut melibatkan rangsangan manual dan manipulasi otot dan kulit anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis urut yang ada bergantung kepada kesihatan anda dan matlamat anda untuk urut. Dua jenis urut biasa yang mempunyai beberapa persamaan adalah tisu mendalam dan urutan sukan. Mengetahui perbezaan antara kedua-dua jenis urut ini boleh membantu anda menentukan pilihan terbaik untuk anda.

Video Hari

Menilai / Mencegah Risiko Kecederaan

Pakar terapi urut sukan harus pandai ketika merawat kecederaan biasa dan masalah atlet otot, seperti strain hamstring atau splints shin. Ahli terapi urut sukan boleh mengenal pasti kawasan di mana anda mengalami sesak otot atau menentukan keabnormalan otot yang berpotensi membawa kepada kecederaan jika tidak dirawat. Walaupun urutan tisu mendalam dapat mengenalpasti kelemahan otot, terapi mungkin tidak menyasarkan kawasan kecederaan khusus sukan. Walau bagaimanapun, urutan tisu mendalam boleh digunakan untuk merawat beberapa kecederaan, termasuk kecederaan whiplash atau belakang.

Pukulan dan Pergerakan

Satu kawasan persamaan antara urutan tisu mendalam dan urutan sukan ialah setiap jenis urut menggunakan sebatan yang sama. Ini termasuk perengkaan, pergerakan bulat, mengetuk dan getaran. Urut sukan menggunakan kaedah yang sama untuk memanipulasi kulit, tetapi cenderung lebih tertumpu pada bidang kesakitan yang berkaitan dengan sukan.

Matlamat Urut Dalam dan Urut Sukan

Urut sukan ditujukan untuk meningkatkan prestasi sukan, meningkatkan fleksibiliti dan mengendalikan kecederaan atau kecederaan yang berpotensi. Seseorang mungkin mempunyai lebih banyak alasan untuk mencari urut tisu dalam. Ini termasuk mengurangkan toksin dalam badan, melegakan tekanan, meningkatkan peredaran, mengurangkan ketegangan dan mengurangkan rasa sakit fizikal. Sama ada menjalani sukan atau urutan tisu dalam, anda harus membincangkan matlamat rawatan keseluruhan anda dengan doktor anda.

Pelanggan Urut

Urut sukan biasanya terhad kepada atlet yang serius, seperti mereka yang melatih kebanyakan hari dalam seminggu untuk sukan profesional, kolej atau sekolah tinggi. Pelanggan-pelanggan ini mungkin menggunakan urut sebagai sebahagian daripada pemanasan pra-pasca-permainan untuk mengurangkan kemungkinan kekejangan otot. Pelanggan urutan urut tisu cenderung lebih bervariasi, mulai dari orang-orang perniagaan hingga pelajar. Pelanggan-pelanggan ini tidak perlu mengambil bahagian dalam aktiviti tertentu atau mengalami kecederaan untuk mendapatkan urutan tisu mendalam.