Bolehkah Kurangnya Penyebab Vitamin Kulit Mengupas?

Kekurangan vitamin mana yang menyebabkan kulit kering akhirnya menyebabkan kulit anda mengelupas atau mengelupas. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, kekurangan perlu teruk sebelum anda mula mengalami gejala sedemikian. Sekiranya anda mengalami penyakit autoimun atau keradangan - sesetengahnya boleh menyebabkan kulit mengelupas - bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan vitamin, terutamanya jika anda mengambil ubat preskripsi.

Video Hari

Niacin Kekurangan

Niacin, atau vitamin B3, adalah penting untuk kesihatan kulit. Kekurangan niacin yang teruk boleh menyebabkan pellagra, keadaan kulit yang dicirikan oleh luka kulit bersisik. Kerana retak kulit, anda mungkin mengalami mengelupas, kulit mentah dan ruam gelap. Anda juga mungkin mengalami mengupas lidah dan bibir. Diet kaya niacin harus mengandungi banyak tuna putih kaleng, kacang tanah, salmon dan kacang hijau.

Kekurangan Biotin

Biotin, atau vitamin B-7, juga merupakan vitamin penting untuk kesihatan kulit anda. Kekurangan biotin boleh menyebabkan kulit bersisik. Kerana kekurangannya, dermatitis menjadi lebih ketara, menyebabkan keradangan, kehilangan rambut dan skala gelap. Kekurangan biotin juga boleh memburukkan gejala ekzema dan psoriasis, yang seterusnya boleh menyebabkan kulit lebih banyak mengelupas.

Vitamin A Overdosis

Apabila ia datang kepada vitamin A, terlalu banyak - tidak terlalu sedikit - boleh menyebabkan kulit mengupas. Ini berlaku apabila anda menggunakan vitamin A secara topikal dalam bentuk krim atau gel, tetapi ia juga berlaku jika anda mengambil dos vitamin A secara lisan, menurut ahli dermatologi yang diperakui oleh Dr. Audrey Kunin di laman webnya Derma Doctor.

Alasan Lain untuk Mengupas Kulit

Kulit mengelupas boleh berlaku untuk beberapa sebab. Menurut laman web Better Medicine, alergen persekitaran, jangkitan dan selaran matahari boleh menyebabkan kulit mengelupas. Anda juga boleh mengalami pengelupasan sebagai kesan sampingan menggunakan beberapa krim jerawat topikal atau serum anti-kedut. Orang yang mengalami keadaan kulit seperti psoriasis atau eksim sering mengalami mengupas sebagai salah satu gejala. Jika anda merasakan pemakanan anda seimbang, tetapi masih mengalami kulit mengelupas, mintalah doktor anda untuk menjalankan beberapa ujian untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah.