Bolehkah Minuman Tenaga Sebab Plak Bangun di Jantung?

Minuman tenaga, yang sering mengandungi sejumlah besar kafein, menghalang anda keluar dari kegelapan petang atau membuat anda bergerak pada waktu pagi. Bahan-bahan dalam minuman tenaga mempunyai kesan langsung dan tidak langsung pada jantung dan saluran darah anda. Pembentukan plak di dalam arteri anda membawa kepada aterosklerosis, yang mengurangkan aliran darah ke jantung anda dan menimbulkan risiko serangan jantung dan strok. Mengambil gula dan kafein dalam jumlah besar boleh meningkatkan peluang untuk membentuk pembentukan plak di dalam hati anda.

Video Hari

Minuman Tenaga dan Tekanan Darah

Kafein dalam minuman tenaga bersama taurine, asid amino ditambah kepada banyak minuman tenaga untuk meningkatkan kewaspadaan, boleh meningkatkan tekanan darah anda menurut kajian Henry Ford Hospital yang dibentangkan pada Sesi Saintifik Persatuan American Heart 2007 di Orlando, Fla., dan melaporkan laman web Medical News Today. Minuman tenaga biasanya mengandungi lebih banyak kafein daripada kopi atau cola dan sering merangkumi perangsang lain yang juga meningkatkan tekanan darah. Dalam kajian itu, tekanan darah meningkat sebanyak purata 7.9 peratus pada hari pertama dalam masa empat jam selepas mengambil minuman tenaga dan 9. 6 peratus pada hari tujuh. Tekanan darah tinggi juga menyebabkan dinding saluran darah menebal dan menjadi kurang lentur, yang membolehkan plak melekat pada mereka lebih mudah. Gumpalan darah berkembang di tapak aterosklerosis dan saluran darah yang rosak.

Minuman Tenaga dan Kolesterol

Kandungan gula minuman tenaga boleh menyumbang kepada tahap kolesterol yang tinggi jika anda mengecewakan. Pengambilan gula yang tinggi meningkatkan risiko meningkatkan kadar kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular, menurut laporan 2002 yang diterbitkan dalam "Sirkulasi," majalah Persatuan Jantung Amerika. Peningkatan pengambilan gula dikaitkan dengan tahap lipoprotein berketumpatan tinggi, kolesterol yang "baik", yang mengurangkan risiko aterosklerosis dengan menjejaskan kolesterol yang berlebihan dalam darah anda dan membuangnya ke hati, Dr. Barbara Howard melaporkan dalam rencana. Pengambilan makanan lebih daripada 20 peratus dalam bentuk gula mudah juga meningkatkan kadar trigliserida, lipid lain yang berkaitan dengan penyakit jantung, kata Howard.

Pengambilan Gula dan Obesiti

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman tenaga boleh menyebabkan kegemukan atau obesiti serta kencing manis, semua faktor risiko untuk membangunkan aterosklerosis. Sel lemak yang berlebihan membebaskan sitokin, bahan protein yang membantu mengawal tindak balas sistem imun yang boleh membawa kepada paras kolesterol dan trigliserida yang tinggi, Dr. Richard Redinger dari University of Louisville menjelaskan dalam artikel November 2007 yang diterbitkan dalam "Gastroenterology & Hepatology."Obesiti meningkatkan ketahanan insulin, menjadikannya lebih sukar untuk sel-sel membuang glukosa dari aliran darah. Kadar glukosa darah meningkat dan diabetes berkembang, meningkatkan lagi risiko pembentukan plak dan aterosklerosis.

Pertimbangan

Minuman tenaga boleh meningkatkan risiko anda membangun plak yang membawa kepada aterosklerosis dengan cara yang sama dengan apa-apa makanan atau minuman yang tinggi kalori dan kafein atau perangsang lain. Risiko tidak khusus untuk minuman tenaga; apa-apa minuman yang tinggi kafein boleh meningkatkan tekanan darah anda dan mana-mana minuman yang tinggi gula Meningkatkan risiko anda mengembangkan aterosklerosis yang berkaitan dengan obesiti dan diabetes.