Adalah Telur Baik untuk Asma?

Asma adalah penyakit serius yang menyebabkan kesukaran bernafas. Serangan akut boleh menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan segera. Mencegah suar asma adalah pendekatan terbaik, dan gabungan ubat-ubatan, mengelakkan pencetus alam sekitar dan mengekalkan kesihatan secara keseluruhan dapat membantu untuk mencapai itu. Telur tidak memberi manfaat langsung kepada mereka yang menghidap asma, tetapi mereka membekalkan vitamin D, yang mungkin menjadi perlindungan kepada pesakit asma. Sebaliknya, telur boleh menyebabkan asma lebih buruk pada mereka yang alah.

Video Hari

Asma

Asma disebabkan oleh proses dua langkah yang membawa kepada keradangan dan penyempitan saluran udara. Atas sebab-sebab yang tidak jelas, sistem kekebalan asma bertindak balas terhadap pencetus yang tidak biasa yang tidak menyebabkan keradangan di kebanyakan orang. Pencetus mungkin zarah yang terhirup seperti debu atau rangsangan alam sekitar seperti udara sejuk. Semasa serangan asma akut, saluran udara mengecut, menjadi lebih kecil di samping menjadi radang. Kedua-dua proses ini bergabung untuk menyusut saluran udara, menjadikannya sukar untuk bernafas.

Telur dan Kesihatan Kekebalan

Telur boleh menjadi sebahagian daripada diet yang seimbang. Kandungan protein untuk hidangan telur dapat dibandingkan dengan kacang dan keju, dan mereka bebas karbohidrat. Telur mengandungi lemak dan kolesterol. Diet yang seimbang adalah penting untuk berfungsi dengan baik sistem imun, dan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat, telur dapat memainkan peranan dalam menjaga keseimbangan imun. Sehingga tahun 2011, tiada bukti menunjukkan bahawa makan telur khususnya akan meningkatkan gejala asma atau keterukan.

Telur, Vitamin D, dan Asma

Menurut Dr. James Li, pakar asma klinik Mayo, makan telur boleh meningkatkan asma kerana ia menyediakan Vitamin D. Kajian 2009 yang diterbitkan dalam "Amerika Jurnal Pernafasan dan Perawatan Penjagaan Kritikal "mendapati bahawa kanak-kanak yang mempunyai tahap asma yang rendah juga mempunyai gejala asma yang teruk. Sebaliknya, pesakit asma yang mempunyai tahap vitamin D yang tinggi kurang cenderung dimasukkan ke hospital.

Alergi Telur dan Asma

Orang yang menghidap asma mungkin tidak menyedari bahawa alahan makanan boleh menyebabkan gejala asma lebih teruk. Satu kajian 2011 oleh Gaffen dan yang lain mendapati bahawa alahan telur adalah faktor risiko untuk asma. Dalam jenis alergi makanan ini, orang yang terkena mungkin tidak mempunyai sarang atau anafilaksis, tetapi mereka mungkin mengalami peningkatan keradangan pernafasan, menyiapkan mereka untuk serangan asma lebih kerap dan lebih teruk.