Mengapa saya mempunyai jumlah yang besar dari bangku walaupun saya tidak makan banyak?

Jumlah yang anda makan mungkin tidak banyak memberi kesan kepada berapa banyak najis yang anda hasilkan. Ramai gangguan menyebabkan najis besar dan besar walaupun pada orang yang tidak banyak makan. Saiz najis anda lebih banyak kaitan dengan seberapa baik anda mencernakan makanan anda daripada berapa banyak yang anda makan. Sesetengah jenis makanan menghasilkan najis yang lebih besar kerana mereka tidak memecahkan sepenuhnya. Sesetengah gangguan pencernaan juga menyebabkan kerosakan dan penyerapan makanan yang lemah, yang mengakibatkan najis besar dan besar.

Video Hari

Keringan Normal dan Sembelit

Orang ramai berbeza dalam pengeluaran najis. Bertentangan dengan kepercayaan ramai, tidak perlu mempunyai pergerakan usus setiap hari. Selagi najis anda tetap lembut tetapi terbentuk dan lulus dengan mudah, anda mempunyai corak najis yang normal, walaupun anda hanya melangkah najis tiga kali seminggu, menurut Program Michigan Bowel University of Michigan Health System. Anda mungkin menjadi sembelit kerana tidak melepaskan najis jika anda tahan dari pergerakan usus kerana kekurangan peluang atau kerana takut sakit dari buasir atau masalah lain. Sembelit boleh menyebabkan lebih besar daripada najis normal, yang mungkin sukar dan kering. Dalam sesetengah kes, najis anda menjadi lebih kecil, tidak lebih besar, apabila anda sembelit.

Diet Serat Tinggi

Apa yang anda makan mempunyai kesan ke atas berapa besar najis anda. Banyak makanan mentah mengandungi kedua-dua serat larut dan tak larut. Serat yang tidak larut, jenis karbohidrat yang tidak dapat ditemui, yang terdapat pada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin keseluruhan, melalui saluran usus kebanyakannya utuh. Serat yang larut, yang terdapat di dalam gandum, kacang, kacang dan buah-buahan, menyerap air, mencipta najis yang lembut, besar dan mudah dilalui. Jika anda makan makanan serat tinggi, anda mungkin mempunyai najis besar, walaupun anda tidak makan terlalu banyak. Selagi najis anda mudah dilalui, ini tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan.

Penyakit

Penyakit yang memberi kesan kepada saluran pencernaan boleh menyebabkan najis yang besar, besar, sering berbau busuk. Gangguan seperti penyakit seliak, yang menjejaskan pencernaan makanan yang mengandungi gluten, atau fibrosis kistik, yang menjejaskan pengeluaran enzim yang memecah makanan, boleh menyebabkan lebih besar daripada najis normal. Sekiranya anda mempunyai sindrom usus yang mudah marah, anda mungkin mengalami perebutan sembelit dan cirit-birit. Jika anda mempunyai najis besar, besar, berminyak yang terapung, biarkan doktor anda tahu. Jenis najis ini boleh menunjukkan malabsorpsi lemak. Anda mungkin mengalami kekurangan nutrien yang serius dari gangguan malabsorpsi melainkan anda mendapatkan rawatan.

Pertimbangan

Jika najis anda menjadi besar dan keras, cuba meningkatkan pengambilan cairan anda. Apabila panggilan alam semula jadi, cuba jangan menolak panggilan. Pergi apabila anda merasakan keperluan membantu mengelakkan sembelit.Sekiranya anda mengalami gejala lain, seperti demam, sakit perut, darah dalam najis atau muntah, lihat doktor anda.