Gandum Germ dan Benih Flaks untuk Kulit Berminyak & Jerawat

Kulit berminyak dan jerawat boleh bermasalah di semua peringkat umur, tetapi cenderung menjadi lebih banyak masalah semasa remaja. Walaupun terdapat pelbagai ubat over-the-counter dan resep yang dapat mengurangkan gejala jerawat, penyelesaian semulajadi juga dapat digunakan. Antara ubat-ubatan rumah ini adalah kuman gandum dan biji rami. Walau bagaimanapun, keberkesanan mereka untuk mengubati jerawat boleh dibahaskan.

Video Hari

Jerawat Vulgaris

Jerawat adalah nama umum yang digunakan untuk keadaan kulit yang dikenali sebagai jerawat vulgaris. Menurut Akademi Dermatologi, wabak jerawat vulgaris berada pada tahap tertinggi ketika akil baligh, walaupun terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan gangguan ini. Hasil lesi noninflamasi akibat keratinisasi yang tidak normal di saluran atas folikel rambut, turun naik hormon, bakteria dan hipersensitiviti imun. Lesi-luka yang terhasil boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Mereka boleh dirawat dengan ubat antibakteria dan ubat lain.

Minyak Benih Flax

Rawatan jerawat semula jadi lain adalah asid alpha-linolenic, sejenis asid lemak omega-3 yang terdapat di dalam tumbuhan. Minyak bunga rami adalah sumber yang kaya dengan asid alpha-linolenic. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, asid alfa-linolenik mempunyai sifat anti-radang, yang boleh membantu mengurangkan keradangan jerawat. Dengan meminum minyak biji flaks atau suplemen yang mengandungi minyak benih rami, asid alfa-linolenik yang anda ambil boleh membuktikan bermanfaat dalam merawat wabak jerawat, terutamanya jika ia adalah jerawat radang.

Gandum Gandum

Kuman gandum adalah sumber selenium yang baik, mineral surih yang membantu badan anda menjalankan fungsi tertentu, seperti menghasilkan protein sel yang dipanggil enzim antioksidan yang dapat melindungi sel-sel anda daripada rosak. Selenium lazimnya digunakan dalam pelbagai ubat jerawat over-the-counter. Satu kajian 1984 yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Sweden "Acta Derm Venereol" mendapati bahawa selenium mempunyai kesan yang baik dalam merawat jerawat. Menambah kuman gandum pada diet anda boleh meningkatkan pengambilan selenium, yang mungkin dapat mengurangkan kesan buruk jerawat.

Peringatan Mengenai Selenium

Selenium, bagaimanapun, boleh memberi kesan sampingan yang negatif jika dicerna dalam jumlah yang besar. American Academy of Dermatology memberi amaran bahawa mengambil terlalu banyak selenium boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk masalah perut, ruam, kulit bersisik dan gatal, loya dan pening. Walau bagaimanapun, amaran ini terutamanya membimbangkan selenium tambahan. Anda perlu makan sejumlah besar kuman gandum untuk menelan selenium yang cukup untuk berbahaya. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini dan fikir anda mungkin mengalami keracunan selenium, penting sekali anda berjumpa doktor dengan segera.