Apa yang Harus Dilakukan Jika Kaki Anda Tidur

Paresthesia adalah istilah perubatan yang merujuk kepada sensasi kesemutan dan penuaan yang anda alami dalam beberapa bahagian badan, biasanya dirujuk sebagai "jatuh tidur. "Walaupun mempunyai tidur kaki anda tidak selesa, ia biasanya bukan tanda keadaan perubatan yang serius jika berlaku sesekali. Rawatan paresthesia yang tepat bergantung kepada sebab yang mendasarinya. Sekiranya anda mempunyai paresthesia kronik, berunding dengan pembekal perubatan anda untuk rawatan.

Video Hari

Pengenalpastian

Kaki anda mungkin tertidur kerana alasan yang berbeza, tetapi yang paling kerap adalah disebabkan oleh kerengsaan saraf. Jika anda tidur di kaki anda dengan cara tertentu atau biarkan kaki anda terlintas terlalu lama, mungkin terdapat tekanan yang berterusan terhadap saraf. Ini boleh menyebabkan perasaan pin dan jarum apabila tekanan dari sarafnya lega. Paresthesia boleh menjadi sementara atau kronik. Kebanyakan orang akan mengalami kaki mereka atau bahagian lain dari badan mereka yang sedang tidur pada suatu ketika dalam hidup mereka. Paresthesia kronik biasanya merupakan tanda keadaan yang lebih serius.

Rawatan untuk Paresthesia Sekali

Untuk meredakan sensasi numbing dan kesemutan, dapatkan kaki anda bergerak. Berdiri dan berjalan kaki di kaki yang terkena. Ia mungkin sukar untuk berjalan pada mulanya, tetapi ia adalah cara terbaik untuk melegakan tekanan pada saraf anda dan meningkatkan peredaran anda. Elakkan menyeberangi kaki anda, dan anda harus sedar peningkatan tanda-tanda. Sekiranya kaki anda tertidur akibat serangan panik, anda perlu menunggu kebimbangan untuk lulus untuk melihat peningkatan dalam gejala.

Punca Paresthesia Kronik

Sekiranya anda sering mengalami kakinya yang tertidur, anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang memerlukan rawatan. Penyakit yang menjejaskan sistem saraf pusat anda, seperti strok, ensefalitis atau sklerosis berganda boleh menyebabkan paresthesia. Tumor yang menekan tekanan pada saraf anda juga boleh menyebabkan kaki anda tertidur. Penyebab lain yang berpotensi termasuk kerosakan saraf, kekurangan nutrien, gigitan serangga, kayap atau ubat-ubatan tertentu. Untuk merawat kaki anda dengan sempurna, berbincanglah dengan doktor anda untuk menentukan sebabnya.

Rawatan paresthesia kronik

Rawatan untuk paresthesia kronik bergantung kepada penyebabnya. Untuk sesetengah Penyakit, doktor anda boleh meletakkan ubat untuk membantu saraf anda berfungsi dengan betul. Pembekal perubatan anda akan merawat apa-apa gigitan serangga atau kayap dengan ubat-ubatan, contohnya. Dalam sesetengah kes, anda mungkin mempunyai vitamin atau kekurangan pemakanan yang lain. Doktor anda boleh mengesyorkan agar anda mengambil makanan tambahan atau menukar diet anda untuk membantu kaki anda tidur. Jika ubat adalah punca yang disyaki, doktor anda boleh menukar preskripsi anda untuk membantu melegakan gejala.