Apa yang benar-benar di dalam Rolling Cinnamon Classic Cinnabon?

Kita tahu, sukar untuk menahan diri dari mana-mana Cinnabon, terutama di pusat membeli-belah atau lapangan terbang di mana pilihan makanan yang sihat anda sudah terhad.

Video of the Day

Hanya satu cemilan dari kayu manis yang dicairkan, boleh membuat anda masuk. Dan apabila hidung anda telah menyesatkan anda, anda akan membuat alasan, "Kenapa Minibon apabila saya boleh memerintahkan motherlode, iaitu Cinnabon Classic Roll dan memanggilnya hidangan pagi saya? "

Pada 880 kalori, roll manis jahat ini, sayangnya, sebenarnya lebih daripada satu hidangan - dua!

Jika anda perlu mengambil sarapan pagi di lapangan terbang, anda lebih baik memesan sandwich sarapan yang lebih memuaskan daripada Au Bon Pain, seperti Bacon dan Telur Melt di Ciabatta, yang mengandungi 410 kalori yang lebih sedikit daripada Cinnabon Classic sebagai tambahan kepada 28 gram protein.

Satu Cinnabon mengandungi gula sebanyak 100 bar coklat besar ditambah sembilan Kisses Hershey dengan badam dan 11 Pixy Stix!

Langkau roti bungkus gula dan elakkan kemalangan gula yang mengerikan yang pasti akan mengikut hanya selepas anda selesai menerkamnya!

Terdapat banyak Kalori, Lemak, Karbohidrat, Natrium dan Gula dalam Cinnabon Classic Roll Cinnamon!

->

Kita tahu gulung Cinnabon sedap baik, tetapi adakah ia rasa 880 kalori yang baik? Itulah peringkat seterusnya! Photo Credit: Kevin Liu / Moment / Getty Images

THE SUSPECT: Cinnabon Classic Cinnamon Roll

THE DETECTIVES: Mira Calton dan Jayson Calton, sebuah pasukan suami dan isteri yang buku mereka, "Makanan Kaya, adalah sekuel kepada laris mereka "Kalori Naked." Duo pemakanan ini mengkaji lebih daripada 150 bahan di 100 negara di tujuh benua selama ekspedisi selama enam tahun.

LABEL PEMULIHAN: 880 kalori, 37 gram lemak, 127 gram karbohidrat, 13 gram protein, 58 gram gula, 820 miligram natrium, 2 gram serat.

Ada banyak Bahan dalam Cinnabon Classic Roll Cinnamon!

->

Detektif kami masuk jauh ke dalam cinnamon Cinnabon untuk memberi anda cerita penuh! Foto Kredit: elleon / iStock / Getty Images

Walaupun Cinnabon menyenaraikan maklumat pemakanan di laman webnya, ia tidak menyenaraikan senarai ramuan penuh untuk mana-mana produknya di laman web syarikat.

Ini kelihatan agak mencurigakan, tidak?

Untuk Roll Classic, mereka menggambarkannya sebagai "Dough hangat yang dipenuhi dengan Makara ® Cinnamon legenda kami, dihiasi dengan frosting keju krim yang kaya."

Tetapi apakah itu benar-benar benar tentang apa yang ada dalam roll itu?

MAKLUMAT YANG DITAMPASKAN: tepung terigu (tepung gandum, tepung jelai, niasin, besi, thiamin mononitrate, riboflavin, asid folik), air, gula perang, minyak sawit, susu, kacang soya, ragi, garam, whey, lesitin, kayu manis, gula bubuk, sayur-sayuran mono dan diglycerides, natrium benzoat, vitamin A palmitat, krim, krim budaya, karob kacang gandum, kanji jagung, rasa semulajadi dan tiruan.*

* Boleh juga mengandungi: Telur putih, telur keseluruhan, susu mentega, molase, natrium stearoyl lactylate, buttermilk, azodicarbonamide, beta carotene, sirap jagung fruktosa tinggi (glukosa-fruktosa), isolat protein gandum (gluten asid laktik gandum,), gluten gandum penting, methylcellulose hidrokspropil, ester asid tartaric acetylated mono dan diglycerides (datem), baking soda, xanthan gum, guar gum, beta carotene, glucono delta-lactone, asid sitrik, asid propionik, enzim (amylase) asid sorbitan monostearat, gula selulosa, kalium sorbate, minyak soya, polysorbate 60, asid laktik, warna tiruan.

Cinnabon Cinnamon Roll Ingredients Di bawah Spotlight

->

Kenapa azodicarbonamide (ramuan yang digunakan dalam tikar yoga dan sol kasut) di dalam gulungan kayu manis saya? Kesalahan terburuk dalam tandan adalah ester asid diacetyl tartaric monoglycerides dan diglycerides (atau DATEM), yang merupakan pengemulsi yang membantu memanjangkan jangka hayat makanan yang diproses. Tidak berbunyi begitu buruk? Nah, tunggu sampai anda mendengar bahawa mereka pada dasarnya melancarkan asid lemak dalam penyamaran. Kerana mereka tidak secara teknikal dianggap lipid atau lemak, mereka mengelakkan berlabel seperti itu, dengan itu mengelakkan penelitian serius yang datang dengan trans-lemak, yang dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, obesiti dan diabetes.

1. SODIUM BENZOATE: Seorang lagi pengacau adalah natrium benzoat, yang juga digunakan untuk sebab-sebab pemeliharaan. Ia boleh menyebabkan reaksi alergi, seperti sarang dan asma, dan boleh menggalakkan pembentukan karsinogen yang dipanggil benzena.

2. AZODICARBONAMIDE: Kecuali anda tidak keberatan memakan ramuan yang sama yang digunakan dalam sol mat dan kasut yoga anda, anda perlu mengelakkan aditif ini. Tujuan utamanya adalah untuk memutihkan tepung dengan cepat. Walaupun penggunaannya adalah undang-undang di Amerika Syarikat, azodikarbonamide dilarang sebagai makanan tambahan di Eropah di Australia. Republik Singapura juga mengenal pasti azodicarbonamide sebagai risiko kesihatan: Negara ini mengharamkan produk ini, tetapi ia juga dikenakan penalti yang serius - sehingga 15 tahun penjara dan denda $ 450,000 - untuk menggunakan alergi penyebab asma.

3. GULA: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, Cinnabon Classic Cinnamon Roll adalah kilang gula lurus. Di dalamnya, anda akan dapati 58 gram gula dan empat jenis bahan manis insulin: gula perang, gula tepung, sirap jagung fruktosa tinggi (glukosa-fruktosa) dan molase. Bahagian yang paling teruk ialah gula ini akan merompak badan anda daripada vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, kromium, magnesium, zink dan tembaga. Untuk mengatasinya, sirap jagung fruktosa yang tinggi secara tidak sengaja mungkin tidak mencetuskan leptin, hormon "saya penuh". Dalam erti kata lain, anda akan mahu teruskan wajah anda walaupun perut anda sepenuhnya penuh.

4. DAIRY ORANG-ORGANIK: Dibuat dengan krim, budaya keju, whey dan buttermilk, pencuci mulut ini mungkin dibungkus dengan hormon pertumbuhan sintetik rBGH, rawatan yang diberikan kepada lembu untuk meningkatkan pengeluaran susu.Lembu-lembu yang sama juga mungkin diberikan antibiotik untuk mencegah masalah kesihatan yang berkaitan dengan hormon, seperti inflamasi dan infeksi yang terinfeksi. Mengambil sampingan produk lembu yang berkuasa ini dapat meningkatkan risiko kanser payudara, kolon dan prostat.

5. WHEAT GLUTEN (ditambah Gluten Gandum Vital): Seperti yang pertama kali ditunjukkan dalam Calton 'LIVESTRONG terdahulu. Siasatan COM McDonald's Egg McMuffin, gandum bukanlah perkara biasa. Biji-bijian yang diubahsuai secara genetik tidak hanya akan mencetuskan ketagihan (anda perlu terus makan lebih banyak bijirin dan gula), tetapi mereka juga akan menggalakkan anda makan purata 400 kalori tambahan sehari. Anther tidak begitu menarik untuk memasukkan bahan ini dalam diet anda: Ia boleh menyebabkan usus bocor, yang boleh membawa kepada masalah imun dan mungkin arthritis - apatah risiko mengembangkan roll anda sendiri (alias "muffin atas ") daripada makan roll manis ini.

6. GMO: Calton mengira sembilan organisme yang diubah suai secara genetik - termasuk soya, jagung dan gula - hanya dalam satu Cinnabon. OMG, itu banyak GMO! Sebagai peraturan umum, adalah yang terbaik untuk mengelakkan GMO apabila mungkin sebagai tanaman GMO boleh disiram dengan racun perosak yang anda mungkin akan memakan.

7. Apakah Keputusan di Roll Cinnamon Classic Cinnabon?

->

Untuk memperbaiki manis kayu manis anda, taburkan cinnamon organik ke atas oat dengan beberapa sirap maple. Atau cuba kayu manis ditaburkan di yoghurt organik kosong atau vanila. Photo Credit: Mizina / iStock / Getty Images

THE VERDICT: Bersalah sebagai dosa manis.

SENTENSI: Jika anda berfikir, "Satu Cinnabon Cinnamon yang melancarkan setiap bulan biru tidak akan membunuh saya," anda betul-betul betul. Tetapi pertimbangkan ini: Adakah ia benar-benar bernilai diracun sendiri, walaupun hanya sedikit?

Untuk memperbaiki kayu manis manis, pertimbangkan untuk menyiram beberapa kayu manis organik (kayu manis yang dilabelkan sebagai organik tidak boleh dituai dari tumbuhan bioengineered - iaitu GMOs - dan ia tidak boleh dikenakan radiasi pengionan), yang merupakan sumber vitamin, mineral yang baik, dan antioksidan, ditaburkan di atas yogurt organik atau vanila organik atau oat dengan beberapa sirap maple dan epal.