Apakah Kurva Kekuatan?

Kurva kekuatan adalah gambaran grafik bagaimana tubuh manusia menjana dan menggunakan kuasa dalam arah tertentu. Kurva kekuatan sangat berguna dalam memahami pergerakan atletik, dan atlet dapat memaksimumkan prestasi mereka dengan mengkaji kinetika badan mereka. Ahli terapi fizikal juga menggunakan lengkung kekuatan untuk mengukur dan menilai kemajuan pesakit mereka.

Video Hari

Fase Pergerakan

Melompat di udara atau melemparkan bola sepak kedua-duanya menghasilkan lengkung kekuatan yang serupa. Bentuknya menyerupai tanda semak, dengan melengkung dan bukan bahagian bawah. Semasa fasa pertama, ketika garis bergerak ke bawah, badan sedang bersiap untuk bertindak. Otot tegang dengan menjangkakan lonjakan menegak atau ayunan pantas lengan. Bahagian bawah lengkung mengambil hanya sepersekian detik, ketika tubuh berhenti sejenak sebelum berkembang ke kehidupan. Bahagian kenaikan lengkung mewakili penggunaan tenaga otot yang keras dan mantap.

Lebih Lanjut Mengenai Pergerakan

Gelombang kekuatan menggambarkan kekuatan otot pada paksi menegak terhadap masa pada paksi mendatar. Para saintis sukan biasanya mengukur pergerakan atletik dalam milisaat. Sudut bahagian menaik keluk kekuatan menyampaikan maklumat mengenai pengadun atlit. Barisan yang curam, berterusan menunjukkan penglibatan cepat dan kuat dari gentian otot. Keluk yang mengalir atau mengalir keluar mungkin menunjukkan kecederaan atau kawasan di mana seorang atlet memerlukan lebih banyak dedikasi dan latihan.

Pertimbangan Athletic

Titik tertinggi keluk kekuatan menunjukkan penglibatan otot yang paling kuat. Walau bagaimanapun, orang biasanya tidak memaksimumkan potensi sepenuhnya otot mereka. Matlamat atlet elit, bagaimanapun, adalah untuk melakukannya dengan tepat. Dengan menggabungkan pemakanan yang baik, latihan dan dedikasi, atlet kompetitif boleh membawa kelebihan kekuatan mereka lebih dekat dengan ambang kekuatan muktamad mereka. Satu lagi matlamat atlet adalah untuk mengurangkan jumlah masa yang dihabiskan untuk menyiapkan dan berhenti sebelum otot terlibat. Dalam sukan, walaupun pecahan sesaat boleh membuat perbezaan antara menang dan kalah.

Aplikasi Klinikal

Doktor dan ahli terapi fizikal bergantung pada pengukuran kekuatan fizikal yang tepat untuk mengukur kemajuan semasa tempoh pemulihan. Perbandingan keluk kekuatan dalam tempoh beberapa minggu mungkin menunjukkan apabila pesakit memerlukan galakan tambahan atau mungkin perubahan dalam latihan. Kekurangan kekuatan pada posisi tertentu menunjukkan kecederaan atau kelemahan. Bagi nonathletes, matlamatnya adalah untuk mencapai lengkung kekuatan lancar dan pelbagai gerakan.