Apa yang Terjadi jika Bra Anda Terlalu Ketat & Ia Membuat Baris Melangkah Bahu Anda?

Anda mungkin telah mengalami penyok merah dan kerengsaan kulit dari tali bra pada akhir hari yang panjang dan kelegaan yang datang dengan mengambil bra tidak selesa untuk malam. Walaupun kemerahan, lekapan dan ketidakselesaan adalah masalah biasa, mereka boleh dielakkan. Lekapan yang mendalam dan kemerahan adalah tanda bra yang tidak sesuai. Jika tali bahu anda menanggung berat payudara anda, isyarat bahawa bra tidak sesuai dengan badan anda dan tidak melakukan tugasnya.

Video Hari

Kesihatan dan Kesejahteraan Anda

Walaupun anda mungkin memikirkan bra anda sebagai pakaian yang berfungsi atau seluar dalam, ini adalah bahagian penting kesihatan anda dan kesejahteraan, terutamanya jika anda besar-rindu. Bras yang tidak sesuai, seperti yang menyebabkan penyumbatan dalam bahu anda, boleh memberi kesan pada postur anda, menyebabkan sakit belakang dan bahu dan menyumbang kepada sakit kepala. Apabila bra anda memindahkan berat payudara anda ke bahu anda, leher anda menanggung banyak tekanan. Sesetengah wanita mungkin mengalami kebas-kebas dan gejala-gejala lain akibat tekanan bahu. Baju yang baik tidak hanya akan menghalang bahu, tetapi boleh meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, memberikan anda sikap yang lebih tegak dan membantu anda berasa lebih baik.

Menilai Fit

Dalam kebanyakan kes, bahu sakit adalah hasil daripada bra yang bukan saiz yang sesuai. Kebanyakan kerja menyokong payudara perlu dilakukan oleh band bra, bukan tali. Anda sepatutnya dapat menjatuhkan tali bra anda tanpa payudara anda jatuh dengan mereka. Pita bra yang terlalu longgar dan cawan yang terlalu kecil akan menghasilkan bahu merah, sakit, menyebabkan postur yang lemah dan mungkin meninggalkan payudara anda kelihatan lemah. Kumpulan bra anda perlu cukup selesa untuk tulang rusuk anda dan selari dengan lantai. Underwires harus sesuai di bawah dan di sekitar payudara anda, duduk rata di dada di antara payudara. Mana-mana menganga atau limpahan adalah tanda yang tidak sesuai, sama ada dalam band atau cawan.

Laraskan Tali

Walaupun kemerahan dan bahu biasanya tanda baju yang saiznya salah, simptom ini juga boleh disebabkan oleh tali bahu yang terlalu ketat. Jika payudara anda duduk agak rendah pada sangkar tulang rusuk anda, anda mungkin perlu melonggarkan tali bahu anda untuk membenarkan lebih banyak ruang antara bahagian atas bahu dan tali bra anda. Laraskan tali menggunakan pelaras slaid, atau - jika itu tidak mencukupi - beli tali baru di kedai kain atau peruncit pakaian. Tali pada banyak coli boleh dengan mudah ditukar. Bagi yang lain, tali baru boleh ditambah dengan beberapa jahitan.

Get Fitted

Jika selepas melihat bra anda, anda menyedari bahawa masalahnya tidak semudah tali terlalu pendek, pemasangan bra yang baik adalah penting.Sesuatu pemasangan profesional di kedai pakaian atau kedai jabatan yang bagus adalah ideal. Pilih kedai yang membawa pelbagai saiz yang sangat luas untuk pemasangan yang terbaik. Untuk memasang diri, ukur dengan pantas di bawah payudara anda dan agak longgar di sekitar payudara penuh anda. Tambah satu inci jika diperlukan untuk mengukur pengukuran underbust anda ke nombor yang lebih banyak dan tolak underbust dari dada penuh. Benarkan saiz 1 inci per cup. Contohnya, undian 32-inci dan payudara penuh 36-inci memberi anda saiz permulaan 32D. Apabila mencuba menggunakan coli, gunakan garis panduan yang anda gunakan untuk menilai coli anda untuk menentukan patut. Baju yang sesuai perlu menyokong payudara anda tanpa meletakkan berat badan mereka di atas bahu dan leher anda.

Tali yang Lebih Baik

Jika anda ditelan besar, beberapa ketidakselesaan bahu mungkin berlaku walaupun dengan bra yang sesuai. Tali yang lebih luas atau mereka yang mempunyai sedikit padding boleh meningkatkan tahap keselesaan keseluruhan anda dalam kes ini. Bras yang direka dengan selesa dalam minda boleh membantu, tetapi anda juga boleh mencari coli cantik yang direka dengan tali pinggang berlapis yang lebih luas untuk meredakan ketidakselesaan bahu.