Cara-cara menggunakan Minyak Essential Sage Clary untuk Mengimbangi Hormon

ketidakseimbangan hormon menyumbang kepada beberapa gejala ketidakselesaan haid, sindrom pramenstruasi, menopaus dan gangguan mood postpartum. Ciri-ciri estrogen seperti minyak esensial bijirin boleh membantu mengembalikan keseimbangan hormon anda dan mengurangkan beberapa gejala anda. Jika anda mengandung, menyusui atau pernah mengalami sebarang kanser yang berkaitan dengan estrogen, seperti kanser payudara, elakkan bijak clary. Minyak pati bijirin Clary tidak sesuai untuk semua orang. Sebelum menggunakan minyak ini untuk merawat sebarang keadaan atau gejala, rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda.

Video Hari

Penyedapan

Untuk campuran minyak penting untuk meredakan kemurungan hormon, menggabungkan 2 titisan minyak bijirin clary, 2 titisan minyak bergamot, 2 titisan minyak cendana dan 1 titisan ylang ylang atau minyak geranium, mencadangkan ahli Herbalists Amerika Syarikat Mindy Green. Campuran jenis ini sesuai untuk digunakan di beberapa penyedut minyak penting. Penyengat lain memerlukan menambah minyak ke air. Sekiranya anda tidak mempunyai penyebar, gunakan beberapa titisan campuran ini untuk sapu tangan dan bola kapas, kemudian letakkan sapu tangan atau bola kapas dekat anda atau menghirupnya secara berkala. Jangan sekali-kali memohon minyak penting tulen untuk kulit anda. Jika anda ingin memohon minyak ini ke kulit anda, mula-mula menggabungkannya menjadi 1 auns minyak pembawa seperti minyak badam, minyak isirong aprikot atau minyak bijan.

Urut

Jika ketidakseimbangan hormon menyebabkan kekejangan atau ketidakselesaan semasa haid, mengurut perut anda dengan campuran sebatian aromaterapi sage boleh membantu. Wanita yang mengalami kekejangan haid yang sederhana hingga teruk mengalami kekurangan kencing selepas urut perut aromaterapi, mendapati satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Alternative Medicine and Complementary Medicine" pada Julai-Ogos 2006. Kajian ini menggunakan gabungan 1 drop minyak bijih clary; 1 setitik mawar, atau Rosa centifolia, minyak; dan 2 titisan minyak lavender dalam 5 sentimeter padu, atau 1 sudu teh, minyak badam.

Air Mandi

Perendaman dalam mandi aromaterapi adalah satu lagi cara untuk mendapat manfaat daripada bijaksana clary. Campurkan minyak pilihan anda dan campurkannya menjadi dispersant seperti garam mandi atau 2 atau 3 sendok makan susu krim penuh. Kemudian masukkan campuran ini ke air mandi anda sebelum anda masuk. Untuk gejala menopaus, cubalah 2 titisan minyak bijirin clary, 5 titisan minyak geranium dan 3 titis minyak cecair yang dicampur menjadi 1 cawan garam Epsom, mencadangkan Melissa Clanton dalam kertas untuk Kolej Sains Kesihatan Australasian. Tambah ini untuk mandi anda, kacau untuk menyebarkan campuran dan rendam dalam mandi selama 20 atau 30 minit.

Menciptakan Campuran

Walaupun bijak clary sahaja boleh mengurangkan beberapa gejala anda, menggabungkan minyak penting ini dengan orang lain memberikan lebih banyak potensi keuntungan.Percubaan dengan kombinasi yang berbeza membantu anda mencari gabungan yang paling sesuai untuk anda. Dalam gabungan anda untuk simptom menopaus, cubalah minyak pati dengan sifat estrogen seperti cypress dan adas. Jika anda mengalami insomnia berkaitan dengan menopause, minyak santai seperti lavender, chamomile dan bergamot boleh membantu. Lavender juga boleh membantu mengurangkan perubahan mood. Untuk masalah sindrom pramenstruasi dan masalah menstruasi, campurkan bijaksana clary dengan rose, ylang ylang, bergamot atau geranium. Atas sebab-sebab keselamatan, pastikan kepekatan minyak penting anda di sekitar 3 hingga 5 peratus. Tiga titis minyak pati dalam 5 sentimeter padu, atau 1 sudu teh, minyak pembawa adalah kepekatan 3 peratus.