Berenang Dengan Sakit Sakit Malam

Luka sejuk, pustula kulit atau lepuh yang berisi cecair, disebabkan oleh satu daripada dua jangkitan virus. Sekiranya anda dijangkiti dengan herpes simplex jenis 1 atau jenis 2, kudis sejuk mungkin kelihatan di sekitar bibir anda, di tempat lain di wajah anda atau di alat kelamin anda. Walaupun menyusahkan, lepuh biasanya membersihkan dalam tempoh yang singkat; tiada rawatan perubatan tersedia untuk mempercepatkan kehilangan mereka. Penampilan luka sejuk tidak ada sebab untuk mengganggu aktiviti biasa anda, termasuk berenang di kolam awam.

Video Hari

Luka Sejuk dan Penyusuan

Saluran sejuk boleh menyebarkan virus herpes simplex melalui hubungan langsung. Biasanya, ini berlaku apabila sakit menjadi pecah. Atas sebab ini, penularan adalah paling biasa dari hubungan yang melibatkan geseran, seperti semasa mencium, seks oral atau seks. Transmisi berkemungkinan kecil, walaupun mungkin, dari pembawa virus yang tidak mempunyai sebarang luka yang kelihatan. Sebaliknya, virus ini tidak boleh lulus dari satu orang ke orang lain melalui bahan lain, jadi anda tidak boleh menyebarkan virus dengan berkongsi kolam renang, tuala, cawan atau alat makan. Ia juga tidak boleh merebak melalui darah.

Sakit Dingin Sakit

Jika luka sejuk anda sangat menyakitkan, memohon kompres yang sejuk atau panas boleh melegakan kesakitan atau kerengsaan. Sekiranya perubahan dalam suhu melegakan kesakitan anda, cuba berenang di air sejuk atau tenggelam dalam tab panas panas untuk mendapatkan kesan yang sama.

Penjagaan Kulit

Walaupun luka sejuk adalah bersifat virus, anda dinasihatkan untuk menjaga kesannya pada kulit anda dengan beberapa teknik asas yang sama yang anda gunakan dengan pecah atau cacat lain. Pastikan kawasan itu bersih dan gunakan pelembap bibir atau jeli petroleum untuk memastikan kulit kering, retak atau pendarahan. Oleh kerana jangka masa yang panjang di dalam air semasa berenang boleh mengeringkan kulit anda, gunakan sebilangan kecil jeli petroleum atau salap pelembab berat di atas sakit sebagai penghalang perlindungan sebelum masuk ke dalam air.

Kesedaran Sendiri dan Stigma

Jika anda prihatin terhadap orang lain melihat sakit selesema anda, gunakan sedikit solek di atasnya. Walau bagaimanapun, anda harus terlebih dahulu menggunakan jeli petroleum atau krim sakit sejuk khusus, jadi solekan itu berpaut kepada topcoat salap. Apabila berenang, tidak mungkin solek anda akan kekal di tempatnya. Daripada cuba menutupi sakit yang mengerikan itu, ambil perhatian bahawa anda tidak bersendirian; menurut Institut Penyelidikan Pergigian dan Kraniofasial Kebangsaan, antara 45 dan 80 peratus daripada semua rakyat Amerika telah mengalami kudis sejuk pada satu ketika dalam kehidupan mereka.