Snowboarding dan menjaga berat di kaki depan

Sebagai snowboarder baru, anda pasti akan meletakkan terlalu banyak tekanan pada kaki belakang anda pada mulanya, yang boleh mengakibatkan jatuh yang sangat menyakitkan. Penunggang baru cenderung mahu mengawal papan dengan kaki dominan mereka, yang juga kaki belakang. Mengekalkan berat badan yang seimbang di atas kaki depan anda adalah bahagian kritikal dari snowboarding, dan giliran selesai dengan mengalihkan berat antara sisi tumit dan kaki. Mengamalkan J-bertukar akan membantu anda mempelajari untuk menggunakan jumlah berat yang tepat ke kaki depan semasa menunggang.

Video Hari

Langkah 1

Berlatihlah dengan meletakkan kaki di depan rumah anda sebelum anda pergi ke gunung. Berdiri tanpa alas kaki di atas lantai yang keras dengan kaki anda dengan lebar bahu. Berpura-pura berada di papan luncur salji anda dan beralih berat badan anda untuk memohon lebih banyak tekanan ke kaki depan anda. Baki berat badan anda di atas kaki depan dan tahan kedudukan ini sehingga tidak lagi berasa tidak selesa atau janggal.

Langkah 2

Ambil lif atau mendaki ke puncak bukit kelinci atau cerun dan tali leher ke dalam papan anda. Dapatkan sikap atlet dan keseimbangan berat badan anda di atas kaki depan anda, seperti yang anda diamalkan di rumah, untuk mengelakkan diri daripada duduk terlalu jauh di papan. Posisi yang selesa dan seimbang ini, dengan pusat keseimbangan di atas kaki hadapan anda, akan digunakan untuk semua lilitan dan gerakan anda.

Langkah 3

Mula menunggang dengan hidung papan anda menghadap ke bawah bukit. Fokus pada menjaga berat badan anda seimbang sepanjang kaki depan sepanjang masa. Apabila pemula memperoleh kelajuan, mereka bersandar pada papan untuk melambatkan diri, tetapi bersandar kembali mengompromikan kawalan anda terhadap papan.

Langkah 4

Jaga berat badan anda dan gunakan sedikit tekanan pada jari kaki depan anda untuk memulakan giliran kaki anda. Secara beransur-ansur tambahkan tekanan pada kaki sebelah kaki anda untuk menjadikannya lebih tajam, dan putar lutut depan anda sedikit ke dalam.

Langkah 5

Tekan tekanan dari jari kaki depan anda ke tumit kaki depan anda untuk melakukan giliran sebelah tumit. Putar lutut depan anda sedikit ke luar, jauh dari badan anda, semasa anda mula membuat giliran. Pastikan berat badan anda seimbang di kaki depan anda.

Tips

• Pastikan anda telah menguasai asas pemula berhenti, meluncur dan meluncur sebelum anda mula bimbang tentang keseimbangan berat yang betul di papan anda. Cuba J-belok beberapa kali di cerun kecil di bahagian bawah bukit sebelum anda maju ke atas.