Rash baru di Luar Paha Selepas Workout

Bengkak di paha luar anda selepas latihan mungkin disebabkan oleh beberapa pencetus tetapi mungkin disebabkan oleh aktiviti fizikal. Latihan membawa kepada peningkatan suhu badan dan peluh, yang diketahui menyebabkan beberapa keadaan yang mengakibatkan benjolan dan ruam. Paha luar bukanlah kawasan yang paling biasa untuk dipengaruhi. Walau bagaimanapun, peha boleh menjadi satu-satunya tempat yang anda dapatkan benjolan atau salah satu daripada beberapa kawasan.

Video Hari

Urtikaria

Bengkak pada paha luar selepas bekerja mungkin disebabkan oleh urtikaria yang disebabkan oleh senaman. Urtikaria yang disebabkan oleh senaman menyebabkan gejala-gejala seperti alahan, seperti sarang atau welder. Gatal-gatal biasanya rata, timbul benjolan yang berwarna merah. Gatal-gatal mungkin kelihatan seperti lepuh, bintik atau bintik merah di mana-mana di badan anda, termasuk paha. Keadaan ini juga boleh menyebabkan kulit gatal, sakit kepala, masalah pernafasan, kekejangan perut, dan bengkak tangan atau muka. Urtikaria yang disebabkan oleh senaman mungkin membawa maut dalam keadaan yang sangat jarang berlaku, jadi lihat doktor anda untuk ubat jika gejala anda tidak hilang dalam masa 10 minit selepas latihan berhenti.

Miliaria

Miliaria adalah satu keadaan yang membawa kepada benjolan pada kulit di kawasan-kawasan yang terjejas oleh saluran keringat tersumbat. Ia juga dipanggil ruam peluh. Berada di dalam iklim panas, bersenam, memakai terlalu banyak pakaian atau duduk terlalu dekat dengan sumber haba sering menyumbang faktor. Miliaria boleh berlaku di mana-mana di badan walaupun sukan biasa berada di lipatan kulit atau kawasan yang dipengaruhi oleh geseran pakaian. Kulit di bawah pendedahan berpanjangan untuk peluh boleh menyebabkan penyumbatan saluran peluh selama kira-kira tiga minggu. Sebab yang tepat tidak diketahui tetapi boleh dikaitkan dengan peningkatan bakteria kulit.

Rash Haba

Berlatih cukup keras agar anda berpeluh secara meluas boleh menyebabkan ruam panas. Keadaan ini menyebabkan benjolan dan kulit gatal. Ia juga boleh menyebabkan gejala keletihan panas, seperti rasa mual, pening kepala atau nadi yang cepat. Rash haba berkembang apabila saluran peluh tersumbat berpeluh di bawah kulit, menyebabkan keradangan dan ruam. Latihan boleh menyumbang kepada saluran peluh tersumbat, walaupun sebab ini berlaku tidak diketahui. Ruam haba sering menjejaskan pangkal paha, leher, dada dan bahu. Oleh itu, jika anda mempunyai benjolan dari ruam panas pada paha luar anda, anda mungkin mempunyai benjolan di paha dalaman dan badan bahagian atas anda juga.

Pilihan Rawatan

Keadaan ini tidak bermakna anda perlu berhenti bersenam, walaupun doktor anda mungkin mengesyorkan anda mengelakkan jenis senaman tertentu untuk mengurangkan berpeluh. Doktor anda juga boleh menetapkan ubat-ubatan atau losyen topikal. Ubat antihistamin dapat membantu orang yang mengalami urtikaria yang disebabkan oleh senaman. Antibiotik boleh membantu miliaria. Steroid topikal juga boleh membantu orang-orang dengan miliaria dan kes-kes yang teruk dalam ruam panas.Latihan hanya di tempat yang sejuk, berhawa dingin dan memakai kain bernafas, bernafas untuk mengelakkan memicu keadaan ini. Kain yang bernafas membantu membuatkan anda sejuk dan kurang menjengkelkan ke kulit.