Otot Teknik Pengaktifan vs. Terapi Titik Trigger

Otot-otot anda adalah penting dalam menyokong pergerakan badan biasa dan senaman. Jika anda mengalami sakit otot atau fungsi menurun, rawatan dapat meningkatkan kualiti hidup serta meningkatkan keupayaan otot anda untuk berfungsi dengan baik. Teknik Pengaktifan Otot dan terapi pencetus adalah dua bentuk rawatan untuk keadaan otot yang berbeza. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan sama ada.

Video Hari

Tujuan

Teknik Pengaktifan Otot merawat masalah yang berlainan daripada terapi pencetus titik dan pilihan yang betul meningkatkan peluang untuk berjaya menghapuskan keadaan anda. Teknik Pengaktifan Otot, yang direka untuk meningkatkan ketidakseimbangan otot, dapat meningkatkan fungsi keseluruhan. Ia juga digunakan untuk memanjangkan kerjaya atlet yang menggunakan kumpulan otot yang sama untuk tempoh masa yang panjang. Sebaliknya, terapi titik pencetus, satu bentuk ubat alternatif, digunakan untuk meringankan kesakitan yang berkaitan dengan knot di otot anda.

Pelaksanaan

Teknik Pengaktifan Otot dan terapi pencetus melibatkan merangsang otot yang terjejas oleh seorang profesional yang terlatih dalam rawatan khusus. Semasa terapi mata pencetus, mata pencetus dimanipulasi dan diurutkan secara tertib untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan yang berlaku dengan otot yang ketat, termasuk di bahagian belakang dan bahu anda. Teknik Pengaktifan Otot menggunakan pendekatan yang sama, di mana pelbagai otot anda dirawat dalam urutan tertentu. Teori ini adalah bahawa otot anda, yang berkaitan dengan sistem saraf anda, perlu bekerja secara harmoni untuk mengelakkan fungsi yang dikurangkan di bahagian tertentu badan anda. Dengan Teknik Pengaktifan Otot, masalah otot tidak dipijak, tetapi dirawat melalui terapi manual tertentu. Dengan menggunakan otot-otot ini dengan Teknik Pengaktifan Otot, anda membenarkan ahli terapi menyelaraskan seluruh tubuh anda, meningkatkan fungsi otot anda secara keseluruhan.

Manfaat

Walaupun teknik Pengaktifan Otot dan terapi pencetus direka untuk keadaan yang berbeza, faedahnya sama. Kedua-duanya mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan dan meningkatkan fleksibiliti dan pelbagai gerakan. Rawatan yang berterusan boleh membuat otot anda berasa lebih lemah dan lebih cecair dan mencegah kecederaan lama yang membahayakan otot dan sendi anda. Kedua-dua jenis terapi boleh meningkatkan postur anda. Tidak menggunakan ubat.

Memilih

Keputusan untuk menggunakan Teknik Pengaktifan Otot atau terapi pencetus melibatkan penaksiran gejala anda. Sekiranya anda mengalami otot yang ketat kerana masa yang lama di komputer, sakit kepala, sakit belakang, kecederaan terikan, sakit kaki atau sakit pinggul, terapi mata pencetus mungkin menjadi pilihan terbaik. Jika prestasi dalam sukan atau senaman yang sering anda lakukan selama bertahun-tahun telah menurun, Teknik Pengaktifan Otot mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.Sekiranya fleksibiliti dan pelbagai gerakan anda berkurangan dengan usia, Teknik Pengaktifan Otot dapat memperbaiki masalah.