Lemon, Halia & Cumin untuk Berat Badan

Memimpikan pembaikan mudah nampaknya bersifat manusia. Malangnya, ramuan sihir yang akan membakar lemak semasa kami duduk di sofa dan makan kentang goreng masih belum ditemui. Tetapi limau, halia dan jintan semuanya mempunyai beberapa ubat-ubatan dan mungkin menjadi makanan untuk diet anda. Jika anda memakannya - dan berolahraga secara teratur, dan makan makanan berkhasiat yang mengandungi pelbagai kalori yang munasabah - anda mungkin akan kehilangan berat badan.

Video Hari

Lemons dan Berat Badan

Lemons sebenarnya boleh membakar lemak, menurut laman web Daily Mail. Lemons meningkatkan penyerapan kalsium dan lebih banyak kalsium dalam sel lemak, lebih banyak lemak sel-sel membakar. Lemons adalah salah satu daripada tiga ramuan, bersama dengan sirap cayenne dan maple, daripada diet Master Cleanse yang popular. Baru-baru ini, penulis kesihatan Theresa Cheung menulis "The Lemon Juice Diet," yang mendakwa bahawa jus lemon dan kulit lemon meningkatkan sistem detoks dan pencernaan anda. Pektin berserat dalam kulit boleh menyebabkan perut anda menyerap gula dengan cepat, dan asid buah boleh merangsang jus perut. Menurut Cheung, squirting jus lemon pada sekurang-kurangnya satu hidangan sehari akan membantu melawan lemak.

Manfaat Halia

Batang rimpang, atau batang bawah tanah, tumbuhan halia digunakan sebagai ubat dan rempah. Ia telah digunakan sebagai bantuan pencernaan sekurang-kurangnya sejak zaman Yunani purba. Ini mungkin kerana halia mempunyai sifat termogenik, kesan pemanasan yang boleh meningkatkan metabolisme anda, mengikut isu "Metabolisme" 2012. Halia juga digunakan untuk merawat sakit kepala, sakit bergerak, kolik, loya, hilang selera makan, sakit pagi dan cirit-birit.

Kalori Cumin

Cumin adalah rempah yang sangat berperisa, asli di Mediterranean tetapi digunakan dalam hidangan dari Asia ke Mexico. Benih sebenarnya buah-buahan yang sedikit. Amber adalah warna yang paling biasa untuk jintan, tetapi ia juga datang dalam warna putih dan hitam. Satu sudu mengandungi 22 kalori, 12 daripada lemak. Ia juga mengandungi sedikit kalium dan protein dan menambah banyak rasa dalam beberapa kalori.

Kehilangan berat badan dengan limau, halia dan jintan

Walaupun tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk membuktikan dengan tegas bahawa perasa ini akan membawa kepada penurunan berat badan, anda masih boleh menggunakannya untuk mengurangkan diet anda. Ketiga rempah ini sangat berperisa. Jika anda mengurangkan penggunaan minyak anda, menambah rempah seperti halia dan jintan akan menggantikan beberapa rasa yang anda hilang apabila anda mengurangkan lemak. Lebih baik lagi, halia dadu segar dan kukus ketulan bersama dengan kembang kol, lobak atau sayur-sayuran lain. Splash pada jus lemon bukan mentega, taburkan dengan jinten, dan anda akan mempunyai hidangan rendah kalori, rasa dan berkhasiat.