Adalah Turki Panini Selamat Makan Walaupun Hamil?

Kehamilan boleh menjadi sangat memuaskan peristiwa dalam hidup anda, tetapi kebanyakan ibu-ibu juga boleh mengharapkan beberapa kesulitan dan keganasan secara langsung di sepanjang jalan. Persoalan makan apa pun adalah contoh utama. Ramai ibu mengandung terkejut mendapati makanan yang tidak berbahaya seperti daging deli harus dielakkan. Walau bagaimanapun, jika hari anda tidak lengkap tanpa panini kalkun pada roti kegemaran anda, ambil hati. Anda tidak boleh mengelakkannya selama sembilan bulan.

Video Hari

Listeriosis dan Dingin Dingin

Potongan makanan sejuk, termasuk kalkun, sering dianggap sebagai makanan berisiko tinggi bagi wanita hamil. Daging dan produk daging pra-masak yang lain seperti anjing panas mungkin tercemar dengan Listeria monocytogenes, yang menyebabkan penyakit yang dipanggil listeriosis. Orang dewasa yang sihat dan kuat mengalami listeriosis sebagai penyakit ringan, seperti flu, tetapi bagi wanita hamil ia boleh menjadi lebih serius. Kehamilan menekan sistem imun, yang boleh meningkatkan kesan jangkitan. Lebih penting lagi, bakteria L. monocytogenes boleh menyeberangi plasenta dan menyebabkan penyakit pada bayi yang belum lahir.

Risiko Listeriosis

Bayi berada pada risiko yang sangat tinggi untuk listeriosis, kerana sistem imun mereka masih belum matang dan tidak bersedia menghadapi jangkitan utama. Jika anda makan makanan yang mengandungi Listeria, anda mungkin tidak dapat melihat gejala. Bayi anda mungkin tidak begitu bernasib baik. Listeriosis pranatal boleh menyebabkan beberapa masalah, termasuk penghantaran pramatang, keguguran dan kelahiran mati. Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, 22 peratus wanita yang mengendalikan listeriosis semasa hamil kehilangan bayi mereka. Wanita hamil menyumbang 17 peratus kes listeriosis di Amerika Syarikat.

Apa yang Harus Dilakukan

Ini tidak bermakna anda perlu menyerahkan sandwic turkey semasa mengandung, itu hanya bermakna anda perlu lebih selektif. Kalkun yang dihiris dari pengeluar yang lebih baik adalah lebih selamat daripada kalkun yang dibelah deli, kerana ia ditangani kurang. Membakar payudara kalkun di rumah adalah lebih selamat, asalkan anda telah memasaknya ke suhu dalaman yang disarankan USDA yang disyorkan pada suhu 160 F sebelum mengeluarkannya dari oven. Walau bagaimanapun, walaupun daging slaid deli boleh selamat jika ia dipanaskan hingga 165 F atau lebih tinggi.

Turki Panini

Terdapat beberapa cara untuk memanaskan daging deli anda untuk menjadikannya selamat, termasuk pengukus dan gelombang mikro. Walau bagaimanapun, jika anda parsial untuk panini, tekan panini anda juga boleh melayani tujuan itu. Jika anda menekan sandwic anda cukup lama untuk daging dipanaskan dan mengukus, ia harus selamat. Jika anda memiliki termometer digital jenis probe, anda boleh menyemak sendiri. Sanitasi siasatan dengan larutan sederhana 1 peluntur sudu dalam 3 cawan air, kemudian keringkan dan letakkan di tengah-tengah sandwic anda.Masak sandwic sehingga termometer menunjukkan 160 F. Untuk selamat, selalu berjumpa dengan doktor anda sebelum makan ayam belanda atau daging makan tengah hari lain semasa mengandung.