Tahu Segera, Asparagus dan Resipi Sup Nasi Rendang Beras Brown

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• JUMLAH
• 20 m

Tauhu adalah salah satu makanan yang cenderung kurang dihargai. Tetapi apabila ia diasinkan dalam bahan perisa seperti wijen dan halia dan kemudian dibakar, ia menjadi bahan lazat yang dibungkus dengan pemakanan berasaskan tumbuhan.

RAMUAN

BERSAMA 1

• 2 oz Kuih Beras Jeruk
• 2 sudu teh Sos Sodium Saus Dikurangkan
• 1/2 cawan Asparagus, beku, masak, direbus, tanpa garam < Sesame Halia
• 2 sudu besar cilantro segar
• 1 cawan Daging, Organik, Sayur
• ARAHAN

1 Untuk mi pre-prep, rebus mereka dalam air masin setiap arahan pakej, bilas atau buang dengan ais, dan longkang. Lakukan terlebih dahulu dan bersantai. (Nota: Membuat kira-kira 3/4 cawan dimasak.) 2 Untuk membuat, lapisan dalam balang mulut lebar 16-ounce (dalam urutan) sos, asparagus, tauhu, mi, dan ketumbar. (Nota: Cuba Nasoya TofuBaked Marinated rasa halia rasa halia-halus. Gunakan mana-mana sayuran yang sisa!) 3 Untuk menyimpan, mengelak dan bersantai dalam peti sejuk sehingga 3 hari. 4 Untuk mempersiapkan, sebaiknya buang balang dari peti sejuk 30 minit terlebih dahulu. Keluarkan tudung, tambahkan sup mendidih, ganti tudung dan biarkan berdiri untuk "reneh" selama 5 minit. Untuk sup panas, pindahkan ke mangkuk yang selamat dan panas seperti yang dikehendaki. 5 Untuk menikmati, goncang atau kacau dan nikmati dari balang atau mangkuk. Masukkan garam, jus kapur dan / atau sos panas secukup rasa. Hiaskan dengan biji wijen panggang, jika dikehendaki. 6 Nota: 7 Untuk hidangan yang lebih hangat, gandakan semua bahan dan gunakan balang 32-ounce! 8 PC: Jackie Newgent

MAKLUMAT PEMAKAN

418 CALORI PER SERVING

Melayani Saiz: 1 sup balang mason

12g Lemak

52g Karbohidrat

24g Protein

18%

3g lemak tepu
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 1026mg
42%	Karbohidrat 52g
26%	Protein 24g
16%	* Nilai harian harian (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
	RECIPES
No-Cook Vegan Chocolate Dark Dark

RECIPES

How To Make Wings Cauliflower Spicy

Resep

16 Snek Yang Adalah OK untuk Makan di Malam

Resipi

10 Sarapan Carb Low Rendah yang Akan Mengisi Anda

Resipi

Bagaimana Membuat Art Alpukat Bahawa Instagram Dikeluarkan Dengan >