Saya Mempunyai Kesakitan Antara Bilah Bahu Selepas Berjalan 30 Menit

Beberapa faktor boleh menyumbang kepada kesakitan anda 'rasa di antara bilah bahu anda selepas berjalan kaki, yang kebanyakannya tidak menyebabkan penggera. Kerengsaan otot dan disfungsi bersama adalah yang paling disukai daripada penyebab, tetapi keadaan lain juga boleh menyebabkan ketidakselesaan jenis ini. Bercakap dengan doktor untuk menentukan punca sebenar kesakitan anda. Sekiranya gejala teruk, dapatkan rawatan kecemasan.

Video Hari

Kerengsaan

Kerengsaan pada otot punggung belakang anda mungkin penyebab kesakitan yang paling biasa di antara pisau bahu. Walaupun otot-otot yang cukup besar melekatkan bilah bahu ke tulang belakang toraks, mereka agak cenderung untuk mengalami kerengsaan, menerangkan Penjual J. Talbot, seorang fisioterapi dengan Pusat NeuroSpine Wisconsin. Walaupun perubahan postural yang sedikit boleh merengsakan tisu otot dan menyebabkan kesakitan di bahagian belakang. Jika, sebagai contoh, anda cenderung melihat tanah semasa anda berjalan, kedudukan leher anda boleh mengetatkan otot punggung atas anda, yang kemudiannya menyebabkan kerengsaan otot dan kesakitan seterusnya antara bilah bahu.

Disfungsi

Disfungsi di sepanjang sendi yang menghubungkan tulang rusuk ke tulang belakang anda juga diketahui menyebabkan sakit belakang atas. Biasanya, sambungan ini menambah kestabilan di bahagian belakang atas, yang meminimumkan gerakan, nota Penjual. Sekiranya mana-mana satu sendi ini tidak berfungsi dengan baik, tulang belakang toraks mungkin bergerak sedikit dengan setiap langkah yang anda ambil, yang mungkin menyebabkan haus dan lusuh luar biasa pada cakera atau tulang belakang belakang toraks yang membawa kepada kesakitan di antara bilah bahu.

Keabsahan

Penyimpangan rangka boleh menyumbang kepada sakit belakang atas juga. Sebagai contoh, jika kelengkungan punggung atas anda lebih dibesar-besarkan daripada biasa, ia boleh mencetuskan masalah struktur di dalam tulang belakang. Berjalan untuk jangka waktu yang panjang mungkin akan memburukkan lagi masalah dan menyebabkan kesakitan di antara bilah bahu.

Rawatan

Rawatan untuk kesakitan jenis ini sering bergantung kepada sebab, tetapi kebanyakan kes boleh disembuhkan dengan terapi urut, penjagaan kiropraktik dan ubat sakit. Dengan terapi urut, ketegangan otot secara manual dikeluarkan, yang dapat membantu mengurangkan rasa sakit. Penjagaan kiropraktik memerlukan menggerakkan sendi atau sendi yang terjejas untuk mengurangkan ketidakselesaan. Penyakit kesakitan mengurangkan ketidakselesaan manakala ubat anti radang nonsteroid boleh mengurangkan sebarang keradangan yang disebabkan oleh kerengsaan otot.

Serangan Jantung

Kesakitan di antara bilah bahu adalah gejala yang berpotensi serangan jantung, terutamanya pada wanita, menurut U. S. Pejabat Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia pada Kesihatan Wanita. Kesakitan ini, bagaimanapun, biasanya bersifat tajam.Ia juga boleh disertai oleh sesak nafas, peluh sejuk, keletihan, mual, muntah, pening kepala dan kesedaran. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih gejala-gejala ini, terutamanya apabila mereka lebih kuat atau bertahan lebih lama daripada biasa, hubungi 911.