Bagaimana untuk menjaga hidungmu dari kering di atas kapal terbang

Isi kandungan:

Video Hari
Perkara yang Anda perlukan

Bersama dengan pakaian berkerut dan jet lag, hidung kering adalah kesan sampingan yang dijangka untuk perjalanan dengan satah. Tetapi hidung yang kering, yang disebabkan oleh tahap kelembapan yang rendah di dalam kapal terbang, adalah lebih daripada sekadar gangguan, menurut American Academy of Otolaryngology; Kekeringan hidung meningkatkan risiko mengambil kuman dari rakan-rakan anda. Mujurlah, ada cara mudah untuk menambah kelembapan pada hidung anda semasa berada di udara yang akan menghalang kerengsaan dan komplikasi lain.

Video Hari

Langkah 1

Bercakap dengan doktor atau ahli farmasi anda sebelum penerbangan anda untuk menentukan sama ada ubat-ubatan semasa anda boleh menyumbang kepada kekeringan hidung. Anda mungkin dapat mengurangkan dos anda atau beralih kepada ubat yang sama, sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Jangan ubah ubat tanpa pengawasan doktor anda.

Langkah 2

Langkau alkohol dan kopi sambil menunggu penerbangan anda. Alkohol dan kopi semakin teruk dehidrasi dengan bertindak sebagai diuretik, yang seterusnya meningkatkan kekeringan hidung. Pilih air atau jus jika anda mengambil gigitan untuk makan sebelum naik atau memerlukan sesuatu untuk diminum semasa membunuh masa sebelum berlepas.

Langkah 3

Minum air sebelum, semasa dan selepas penerbangan anda untuk mengelakkan dehidrasi. Jika badan anda mengalir pada cecair, kulit anda dan membran mukus akan kering, yang mengakibatkan kekeringan hidung. Anda perlu minum lebih banyak air dari biasa untuk mengatasi kelembapan yang rendah di dalam pesawat.

Langkah 4

Cuba semburan hidung saline untuk melembapkan bahagian dalam hidung dan buat lebih selesa. Pastikan anda memilih produk saline yang tidak mengandungi bahan kimia yang tidak perlu, dan bungkus botol tertutup yang cukup kecil untuk mendapatkan keselamatan.

Langkah 5

Membawa kain lap dalam beg pembawa anda sekiranya anda mula merasa kering dan tidak selesa pada penerbangan anda. Melembutkan kain dengan air yang sangat panas atau panas, lipat dan letakkan di atas hidung anda. Kain itu akan bertindak seperti humidifier ketika anda menghembuskan nafas melalui hidung anda, dan kelembapan hangat akan menenangkan kulit kering dan kering di sekeliling hidung anda.