Cara Menghitung Jarak di Gim Emas 595 Elliptical Machine

Trainer Stride The Gold's 595 Elliptical adalah alternatif yang berdampak rendah untuk memukul jalan kaki, melakukan lap di trek tempatan atau berjalan di treadmill. Mesin ini membolehkan anda perlahan meluncur ketika anda melakukan revolusi tanpa memberi impak pada sendi anda. Tetapi senaman dalaman boleh meninggalkan anda merindui untuk mengetahui jarak yang telah anda tutupi. Mujurlah, elips ini menjejaki jarak anda dalam revolusi dan jarak berjalan yang bersamaan.

Video Hari

Menggunakan Konsol

Langkah elips langkah anda dan memaparkan jarak anda pada konsol. Untuk menghidupkan konsol, hanya tekan butang mana pun atau mula mengayuh. Anda boleh menukar tahap rintangan dengan menekan butang peningkatan dan penurunan berlabel "rintangan" pada konsol. Untuk memilih latihan pratetap, gunakan kekunci anak panah yang dilabel "latihan." Konsol akan secara automatik mula menjejaki jarak anda "mengembara" semasa anda pedal.

Revolusi

The Stride Trainer 595 memaparkan jumlah revolusi yang telah anda lakukan; iaitu bilangan langkah yang anda ambil dengan elips. Ini dipaparkan pada panel paparan kanan konsol dengan tajuk "jarak." Konsol juga memaparkan revolusi seminit - satu cara mengukur kelajuan - pada bahagian yang sama dari paparan. Paparan bergantian antara dua metrik setiap beberapa saat.

jarak trek

Jika anda ingin mengetahui jarak yang akan anda jalani jika anda berada di trek, lihat paparan pusat. Paparan tengah mempamerkan kemajuan anda sepanjang trek 400 meter, atau seperempat batu maya. Ia mengambil 640 revolusi untuk melakukan satu pusingan maya trek. Selepas melengkapkan satu pusingan trek, paparan akan bermula semula, menunjukkan kemajuan anda di sekitar pusingan lain.

Pengiraan Manual

Satu revolusi tunggal pada elips bersamaan dengan perjalanan 0. 625 meter di trek. Untuk menganggarkan jarak anda, cukupkan jumlah jumlah revolusi anda sebanyak 0. 625. Sebagai contoh, menyelesaikan 1280 revolusi adalah sama dengan 800 meter atau dua pusingan trek atau lebih kurang setengah batu. Untuk melengkapkan satu batu, anda perlu melakukan 2560 revolusi total.