Berapa lamakah teh herba kekal dalam sistem anda?

Kebanyakan teh herba mempunyai beberapa sifat perubatan yang tetap aktif dalam tubuh untuk jangka masa selepas minum. Bahan kimia ini boleh menjejaskan sistem anda dalam pelbagai cara. Kerana teh herba tidak dikawal ketat, anda boleh membeli hampir semua teh ubat di kaunter di kedai makanan kesihatan atau kedai ramuan. Rujuk pakar pengamal kesihatan atau pakar herba sebelum menggunakan sebarang teh herba untuk memastikan ia sesuai untuk keadaan anda.

Video Hari

Menyusukan

Ramuan herba kekal dalam sistem wanita dan dipindahkan ke susu ibu, yang menjejaskan bayi jururawat. Herba yang biasanya dianggap selamat untuk minum teh boleh memberi kesan jangka panjang kepada ibu dan bayi. Sebagai contoh, teh seperti chamomile - digunakan untuk menenangkan dan mudah marah yang menenangkan - boleh menyebabkan kolik pada bayi penyusu. Fenugreek - digunakan untuk meningkatkan bekalan susu ibu nursing - boleh menyebabkan gangguan usus dalam bayi penyusu. Kerana teh herba tidak dikawal oleh FDA atau diuji untuk keberkesanan, tidak diketahui berapa lama mereka tetap berada dalam sistem ibu yang menyusu. Berunding dengan pengamal kesihatan yang berkelayakan sebelum minum teh herba semasa menyusukan.

Kafein

Tanpa mengira kesan yang berguna kafein, bahan kimia menjejaskan tubuh seperti ubat dan boleh menghasilkan pelbagai kesan sampingan. Beberapa teh herba yang popular, seperti hitam dan hijau, mengandungi kafein, yang boleh kekal di dalam badan untuk tempoh yang panjang dari beberapa jam hingga beberapa hari, bergantung kepada kepekaan anda. Kesan kafein adalah perangsang dan dapat mencegah tidur dan menyebabkan kegelisahan dan kegelisahan. Sekiranya anda sensitif terhadap kafein, tetapi suka minum teh hijau atau hitam - kedua-duanya tinggi dalam kafein - versi kafeina boleh didapati. Berunding dengan pengamal kesihatan anda tentang penggunaan ubat teh, terutamanya jika anda mengambil ubat tekanan darah tinggi.

Zat Lain

Banyak teh herba digunakan secara perubatan dan mungkin mengandungi bahan yang tidak diingini seperti nikotin atau alkaloid yang boleh menjadi toksik dalam dos yang besar. Contohnya, horsetail dan teh lobelia mengandungi nikotin, dan teh comfrey mengandungi alkaloid yang boleh menyebabkan kerosakan hati. Bahan kimia ini boleh kekal dalam sistem lama selepas minum teh. Sama ada anda merokok atau minum teh herba yang mengandungi nikotin, ia akan diserap ke dalam darah anda dalam masa beberapa minit dan boleh kekal dalam sistem anda selama sehari atau lebih lama. Jika anda menggunakan teh herba untuk tujuan perubatan, berunding dengan pengamal kesihatan anda sebelum berbuat demikian. Pastikan anda memahami kesan teh herba sebelum anda membuat keputusan untuk memasukkannya dalam rejimen kesihatan anda.

Teh Herba Bukan Perubatan

Jika anda suka minum teh herba, tetapi bimbang dengan kesannya yang berlarutan pada kesihatan anda, minum teh yang tidak kekal dalam sistem selepas penggunaan.Pilihan terbaik untuk jenis teh ini adalah yang dibuat daripada buah-buahan seperti pic dan epal. Teh yang diperbuat daripada limau jeruk, jeruk dan kulit jeruk beraroma, tetapi tidak berlanjutan. Sesetengah teh herba dibuat dengan kacang seperti badam, yang merupakan tambahan yang sihat yang menambah rasa, tetapi tidak berlanjutan selepas dimakan.