Kesesakan pernafasan & hidung nyamuk

Kesesakan hidung biasanya dianggap sebagai akibat terlalu banyak mukus dalam rongga sinus, tetapi kebanyakannya disebabkan oleh radang pada tisu hidung. Bahagian hidung anda diperbuat daripada tisu lembut yang dibarisi dengan membran mukus yang membantu menyaring udara sebelum memasuki paru-paru. Sekiranya anda alah kepada gluten, protein yang terdapat dalam pelbagai makanan dan bijirin, anda mungkin mengalami kesesakan hidung dalam masa beberapa minit untuk memakan makanan yang mengandungi gluten.

Video Hari

Kesesakan Nasal

Walaupun lendir yang meningkat boleh menyebabkan kesesakan sinus, keradangan dan bengkak dalam tisu sinus boleh menyebabkan halangan dalam saluran hidung anda. Penyumbatan ini akan menyekat keupayaan anda untuk bernafas melalui lubang hidung anda dan lendir longkang dengan betul. Kesesakan hidung biasanya menyebabkan kesakitan dan kelembutan di wajah, gigi, di belakang tulang pipi dan dahi anda. Hidung tersumbat boleh menyebabkan tekanan membina seluruh kepalanya dan keadaan yang disebut titisan postnasal, di mana lendir menetes di belakang tenggorokan anda. Kebanyakan tekanan sinus adalah yang paling teruk pada waktu pagi dan biasanya menjadi lebih baik sepanjang hari. Kesembuhan hidung adalah gejala biasa alergi makanan.

Gluten Cause

Gluten boleh mencetuskan tindak balas sistem imun yang dibesar-besarkan yang menyebabkan penghasilan histamin dalam rongga sinus. Apabila gluten memasuki badan, sistem kekebalan menyalahkan protein untuk bahan penceroboh. Ia bertindak balas kepada gluten dengan cara yang sama ia akan menjadi organisma yang berjangkit, seperti bakteria atau virus. Antibodi dibuat untuk menyerang gluten, yang mencetuskan sel darah putih untuk menghasilkan histamin. Histamine membantu melindungi tubuh daripada jangkitan, tetapi dalam jumlah yang tinggi ia menyebabkan bengkak, kerengsaan dan keradangan.

Pencegahan

Cara yang paling berkesan untuk mencegah kesesakan hidung daripada memakan gluten adalah untuk mengelakkan semua makanan yang mengandungi protein. Alahan makanan tidak boleh diubati dan mungkin berlangsung seumur hidup. Bijir yang paling biasa yang mengandungi gluten termasuk oat, gandum, rai dan hampir tidak. Gluten juga boleh didapati dalam daging makan tengah hari, salad, roti, keropok, kue, pasta dan sebarang makanan lain yang mengandungi bijirin ini. Sekiranya anda mempunyai alahan gluten, anda perlu membeli makanan yang bebas gluten secara semulajadi, seperti daging segar, buah segar dan sayuran dan tenusu, dan makanan yang bebas gluten.

Rawatan

Mengubati kesesakan sinus mungkin termasuk penggunaan dekongestan yang berlebihan, salur hidung salur dan antihistamin. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang rawatan perubatan atau semulajadi untuk kesesakan sinus.