Gusi semula, juga dikenali sebagai kemelesetan gingival, merujuk kepada pendedahan akar dan saraf gigi akibat kehilangan atau penarikan tisu gusi. Gusi yang dilepaskan adalah masalah biasa pada orang Amerika berusia 40 tahun ke atas, dan sering berlaku akibat kebersihan mulut yang lemah. Mengelakkan makanan tertentu dapat membantu mengurangkan gejala atau perkembangan keadaan. Rujuk doktor gigi anda tentang sebab dan pencegahan gusi yang surut.
Video Hari
Gunting Semula Jadi
->
Perdarahan mudah dengan flosing atau memberus gigi adalah gejala biasa. Terdapat beberapa kemungkinan penyebab kemelesetan kemusnahan seperti kedudukan gigi yang tidak normal, tisu gusi yang tidak mencukupi, memberus gigi berlebihan, jangkitan gigi, gangguan makan, tembakau mengunyah, gigi menggiling, mengikut buku "Prinsip Perubatan Dalaman Harrison." Bakteria, plak dan tars boleh berkumpul di dalam mulut anda dan makan di tisu gusi anda. Kemelesetan gusi mengambil masa berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk menjadi ketara atau gejala. Gejala-gejala umum yang berkaitan dengan gusi yang rosak termasuk gigi sensitif, sakit gigi dari saraf yang terdedah, nafas berbau, perubahan warna gigi, gusi meradang, dan pendarahan mudah dengan flosing atau memberus.
Elakkan Makanan Acidic
-> <
![]()
Menghindari makanan asid seperti kopi
Bakteria dan mikroorganisma patogen lain berkembang pesat dalam persekitaran berasid, yang kemudian menyumbang kepada penyakit gusi, keradangan dan surut, menurut buku "Biokimia Manusia"., makanan berlebihan berasid boleh merosakkan p lapisan luka gigi anda. Contoh makanan dan minuman berasid termasuk penggunaan daging yang berlebihan, buah sitrus, roti putih, pasta yang dibuat dengan tepung putih, makanan jeruk dan fermentasi, minuman beralkohol, kopi dan teh hitam.
Hindari Makanan Sugary
->
![]()
Jauhi makanan bergula kerana ia boleh melekat antara gigi dan gusi anda.
Makanan manis sangat berasid dan memberikan bakteria yang berpotensi dengan sumber makanan yang mudah, sebab itulah pengambilan gula yang berlebihan sangat meningkatkan insiden gigi rongga gigi dan penyakit gusi, menurut buku "Pemakanan Lanjutan dan Metabolisme Manusia. "Contoh makanan manis dan minuman termasuk gula-gula, donat, kek, muffin, coklat, soda pop, minuman tenaga dan minuman keras. Memasak karbohidrat dengan gluten, seperti roti putih dan donat, melekat pada gigi anda, dan boleh terperangkap di antara gigi dan gusi anda apabila mereka surut, yang menyumbang kepada gingivitis atau keradangan gusi-tisu.
Hindari Makanan Sejuk
->
![]()
Makanan sejuk boleh menyebabkan sensitiviti.
Apabila gusi anda mengalir, saraf yang membekalkan gigi anda terdedah, yang menjadikannya lebih sensitif terhadap makanan dan minuman sejuk.Menghindari selsema makanan seperti ais krim, kon salji, popsikel, kiub ais, dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang disejukkan boleh mengurangkan beberapa kesakitan yang biasanya dikaitkan dengan gusi yang surut. Kerosakan pada kiub ais, atau apa-apa makanan keras seperti kacang, boleh melonggarkan gigi yang telah menjadi lemah akibat gusi yang meleleh. Sebaliknya, makan atau minum suhu bilik atau barang yang dipanaskan yang lembut dalam tekstur. Selanjutnya, tanya doktor gigi anda tentang ubat gigi khas yang direka untuk mengurangkan kepekaan gigi.
