Menghidap ISO-100 & Diare

Walaupun suplemen pemakanan seperti ISO-100 Dymatize Nutrition bertujuan untuk mempromosikan manfaat kesihatan, anda mungkin mengalami kesan sampingan daripada menggunakannya. Satu kesan sampingan yang mungkin anda alami menggunakan Dymatize ISO-100 adalah cirit-birit, tetapi tidak semua orang akan mengalami kesan ini. Rujuk profesional perubatan sebelum mengambil sebarang suplemen pemakanan.

Video Hari

Apa itu Dymatize ISO-100?

Dymatize ISO-100 adalah serbuk protein rendah kalori yang dipasarkan sebagai suplemen pemakanan sukan. Dymatize ISO-100 dibuat daripada isolat protein whey, susu derivatif. Pemisahan protein whey kaya dengan protein boleh membantu dalam pemulihan senaman. Penyelidikan yang diterbitkan dalam isu "Nutrisi & Metabolisme" Jun 2010 menunjukkan bahawa protein whey mungkin lebih berkesan daripada jenis protein lain yang merangsang sintesis protein otot, yang mendorong pertumbuhan dan pemulihan otot.

Akankah Dymatize ISO-100 menyebabkan Cirit-birit?

Apa-apa yang anda makan mempunyai potensi untuk meremehkan perut anda dan menyebabkan cirit-birit, dan Dymatize ISO-100 tidak terkecuali. Dymatize ISO-100 mungkin lebih cenderung untuk mempromosikan cirit-birit kerana ia mengandungi whey, produk tenusu. Semua produk tenusu mengandungi laktosa, sejenis gula yang semulajadi. Sekiranya anda tidak toleran laktosa, produk tenusu yang memakan boleh menyebabkan cirit-birit, sakit perut, kembung dan kesan buruk yang lain. Walau bagaimanapun, pengasingan protein whey mengandungi tahap laktosa yang lebih rendah daripada produk tenusu lain, seperti protein whey protein, jadi produk ini mungkin menimbulkan risiko cirit-birit daripada serbuk protein lain.

Bagaimana saya boleh menghadkan risiko cirit-birit?

Untuk mengehadkan risiko cirit-birit, anda boleh menggabungkan Dymatize ISO-100 dengan air dan bukannya susu, kerana air tidak akan memberikan tambahan laktosa, manakala susu akan. Anda juga boleh mengelakkan mengambil produk serat tinggi atau suplemen magnesium bersempena dengan Dymatize ISO-100, kerana kedua-duanya boleh mempromosikan peningkatan peluang cirit-birit.

Dymatize Nilai Pemakanan ISO-100

Jika anda tidak pasti sama ada menggunakan Dymatize ISO-100 bernilai risiko cirit-birit, pertimbangkan ciri pemakanan produk. Setiap sudu produk ini mengandungi 106 kalori, dengan 25 gram protein, tiada lemak dan tiada karbohidrat. Jika anda sudah mendapat protein yang cukup dalam diet anda, anda mungkin ingin mengambil makanan lain sebagai ganti Dymatize ISO-100. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak protein tetapi tidak mahu mengambil Dymatize ISO-100, sumber protein kurus seperti putih telur, dada ayam dan daging lembu mungkin pengganti yang sesuai.