Adakah Sauna Membantu Anda Kurangkan Keriput?

Keriput adalah biasa seperti anda umur, tetapi anda mungkin seperti kebanyakan penduduk dan mahu tahu bagaimana untuk mengurangkan penampilan mereka dan menghalang mereka daripada kembali. Genetik dan pendedahan matahari seumur hidup adalah dua prekursor untuk mengembangkan keriput, tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah untuk membantu mengurangkan betapa ketara kedutan anda. Sauna sering digunakan selepas sesi senaman untuk menghidupkan semula dan melegakan anda, tetapi sesi anda di sauna juga boleh memberi manfaat kepada anda dengan mengurangkan kedutan dan meningkatkan penampilan keseluruhan kulit anda.

Video Hari

Kedutan

Kerut datang dengan penuaan, dan dalam banyak kes tidak banyak yang dapat anda lakukan untuk menghalang atau menghapuskannya sepenuhnya. Ucapan genetik anda dan berapa banyak masa yang anda belanjakan di bawah sinar matahari tanpa perlindungan adalah dua sebab utama kedutan. Toksin alam sekitar, seperti asap rokok dan kekurangan nutrisi, juga boleh menyumbang kepada pembentukan kedut. Berita baiknya ialah anda boleh mengurangkan kedutan kedutan pada kulit anda dengan lotion tertentu, krim dan prosedur dermatologi.

Saunas

Duduk di sauna adalah satu lagi cara untuk berpotensi mengurangkan kedutan kedutan, walaupun kesannya bersifat sementara. Saunas berfungsi dengan memanaskan bilik kecil ke suhu yang sangat tinggi dan menurunkan kelembapan untuk membuat haba tertahankan dan selamat. Saunas membantu melegakan otot anda, tetapi mereka juga boleh membantu kulit anda menghilangkan toksin yang boleh menyumbang kedut. Sebagai stim dari sauna menembusi kulit anda, ia boleh membantu mengurangkan keriput, yang boleh mengurangkan penampilan mereka.

Saranan

Sauna adalah cara semulajadi untuk mengurangkan penampilan kedutan, dan kegunaan biasa dapat membantu membuat anda kelihatan lebih muda. Ambil mandi atau mandi sejuk berikutan rawatan sauna anda untuk membantu menghidupkan semula kulit anda, Earl Fee mencadangkan dalam bukunya, "Satu Seratus Tahun Muda Cara Semulajadi: Badan, Fikiran dan Latihan Roh." Melembutkan krim pelembap ke atas kulit anda dengan serta-merta mengikuti sesi sauna anda. Losyen akan membantu mengelak kelembapan dan membantu mengurangkan penampilan garis halus. Minyak bayi mungkin mempunyai kesan yang sama dengan melembapkan kulit anda.

Pertimbangan

Jangan menghabiskan lebih dari 10 hingga 12 minit di sauna. Pendedahan yang berpanjangan sebenarnya boleh mengeringkan kulit anda. Kulit kering lebih berkemungkinan menunjukkan kedutan dan garis halus. Minum banyak air selepas sesi sauna anda membantu menggantikan cecair yang anda hilang melalui berpeluh. Banyak air juga boleh membantu mengurangkan penampilan kedut dengan mengekalkan hidrasi badan anda.