Adakah Agave Nectar Menghasilkan Jerawat atau Rosacea?

Walaupun mungkin pemanis semulajadi boleh menyebabkan rosacea menyala, ia tidak boleh menyebabkan jerawat. Rujuk doktor anda untuk membincangkan keadaan kulit khusus anda dan keperluan diet khas.

Video Hari

Tentang Agave Nectar

Agave nektar adalah pemanis yang dibuat dari sap pokok. Ia lebih tinggi dalam kalori daripada gula, dengan 20 kalori setiap sudu teh berbanding 15 kalori dalam penyediaan gula yang sama. Tetapi agave juga lebih manis, jadi anda mungkin dapat menggunakan kurang untuk mendapatkan jumlah manis yang sama. Nektar Agave juga mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah, atau GI, berbanding gula. GI mengukur bagaimana makanan menjejaskan gula darah, yang mungkin memberi kesan kepada jerawat. Agave mempunyai GI 21, manakala gula mempunyai GI sebanyak 60.

Agave Nectar dan Jerawat

Ada banyak perdebatan tentang sama ada diet memainkan peranan dalam jerawat jerawat. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa beberapa jenis makanan boleh meningkatkan risiko kecacatan anda. American Academy of Dermatology melaporkan bahawa terdapat bukti kuat yang mengaitkan diet glisemik tinggi dengan jerawat. Memandangkan bukti ini, tidak mungkin bahawa, sebagai makanan GI yang rendah, madu agave akan menyebabkan jerawat. Yang berkata, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai lebih lanjut hubungan antara diet dan jerawat sebelum tuntutan boleh dibuat sama ada cara.

Agave Nectar dan Rosacea

Rosacea adalah penyakit kulit yang menjejaskan golongan dewasa semasa usia pertengahan atau lebih tua. Ia adalah penyakit kronik yang menyebabkan kemerahan, jerawat dan kadang-kadang penebalan kulit.

Seperti dalam jerawat, mungkin terdapat hubungan antara apa yang anda makan dan rosacea suar-up. Walau bagaimanapun, apa yang menyebabkan suar-suar dalam satu orang tidak boleh menyebabkan suar-suar di lain-lain. Selain itu, tidak ada punca kemungkinan rosacea yang telah dikaji dengan baik, menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit.

Walaupun nektar agave tidak disenaraikan sebagai salah satu makanan yang mencetuskan suar, seperti makanan pedas dan alkohol, secara teorinya ia boleh menyebabkan reaksi. Tetapi kajian klinikal perlu dijalankan untuk menentukan sebab dan akibat sebelum tuntutan dibuat.

Menggunakan Agave Nectar

Sejauh pemanis pergi, nektar agave membuat pilihan yang baik untuk diet yang sihat. Anda boleh menggunakannya sebagai pengganti pemanis biasa anda dalam makanan yang biasanya anda makan atau minum, seperti teh, kopi atau bijirin panas. Ia juga berfungsi dalam barangan bakar. Tetapi penting untuk diingat bahawa madu agave tidak bebas kalori, dan untuk mengekalkan berat badan yang sihat, pastikan untuk mengesan kalori yang ditambah apabila anda menggunakan madu agave. Juga, gunakannya - dan mana-mana pemanis - secara sederhana.