Penghadaman & Diet Jenis Darah

Diet Jenis Darah adalah berdasarkan teori bahawa setiap jenis darah - O, A, B dan AB - mempunyai keupayaan khusus untuk mencerna protein. Makan makanan yang dapat dimetabolisme oleh tubuh anda dapat membuat anda sihat. Menurut Dr Peter D'Adamo, "Makan Hak 4 Jenis Anda," diet boleh membantu anda mengelakkan penyakit tertentu yang mana setiap jenis darah terdedah. Pencernaan yang lebih mudah adalah, lebih banyak nutrien yang boleh diserap daripada makanan yang anda makan.

Video Hari

Lektin dan Antigen

Lektin adalah jenis protein yang terdapat dalam makanan; Antigen adalah bahan tubuh anda tidak dapat memproses yang boleh memberi kesan negatif kepada anda. Menurut Diet Jenis Darah, setiap jenis darah mempunyai penanda antigen untuk lektin tertentu - protein yang tidak dikenali oleh tubuh anda dan yang boleh menyebabkan masalah kesihatan. Antigen anda berkaitan dengan jenis darah anda. Makanan dikategorikan sebagai berfaedah, neutral atau berbahaya, berdasarkan interaksi antara lektin dan antigen.

Pencernaan

Pencernaan bermula di mulut anda dengan tindakan chewing fizikal dan makanan kimia oleh enzim dalam air liur anda. Diet Jenis Darah mengatakan bahawa jenis darah yang berlainan mempunyai jumlah enzim pencernaan yang berbeza. Sebagai contoh, taip O mempunyai enzim pencernaan terkuat dan asid paling perut; jadi orang dengan jenis darah O lakukan dengan baik dengan diet protein tinggi, terutamanya diet tinggi protein haiwan. Orang yang mempunyai jenis A paling sesuai dengan gaya hidup vegetarian dan tidak mempunyai keupayaan pencernaan untuk memetabolismakan sejumlah besar daging.

Pencernaan dan Evolusi

Jenis darah berkembang pada pelbagai titik semasa sejarah. Diet Jenis Darah menegaskan bahawa diet terbaik untuk anda adalah diet biasa pada masa jenis darah anda berkembang. Jenis O adalah yang paling tua dan paling sesuai untuk makan daging kerana diet pemburu biasa / pengumpul. Jenis A berevolusi pada zaman pertanian dan beralih dari diet berasaskan daging kepada diet berasaskan tumbuhan; oleh itu orang yang mempunyai jenis darah A lakukan dengan baik pada diet vegetarian. Seterusnya, jenis B dibangun apabila orang mula berhijrah - penduduk nomad yang baik dengan makanan tenusu, haiwan dan tumbuhan. Jenis darah terbaru adalah AB, yang wujud hanya 1, 000 tahun yang lalu dan masih agak jarang - kurang daripada 5 peratus penduduknya mempunyai darah AB. Tetapi bagi mereka yang melakukannya, gabungan makanan yang sesuai untuk jenis darah A dan B berfungsi dengan baik.

Kesimpulan

Terdapat sedikit sains keras untuk menyokong teori-teori ini mengenai jenis darah, diet dan pencernaan. Juliette Kellow, B. Sc., R. D. berkata, "Pakar-pakar perubatan secara universal bersetuju bahawa teori itu tidak masuk akal, dan mengatakan bahawa tidak ada kaitan antara kumpulan darah dan diet yang kami makan." Di samping itu, kerana keseluruhan kumpulan makanan dihapuskan untuk jenis darah tertentu - Jenis O diberitahu untuk tidak makan bijirin, kacang atau kekacang - kekurangan pemakanan yang mungkin.Walaupun anda mungkin kehilangan berat badan untuk jenis anda, pound hilang kemungkinan besar disebabkan oleh sifat diet yang ketat dan bukan dari reaksi antigen dan lektin.